养生日记4月21日

今天的天气和心情很配 都好

早晨和下午各练功一次 尤其今天早晨站桩觉得特别舒服 虽然脚还是麻 20 分钟没觉得很漫长 虽然阳光晒的后背发烫但腰部以下就是凉的 腰已经开始热乎啦 这是练功和最近艾灸的成果

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