早上七点起床，跑步5.4公里，用时32分钟，跑完做拉伸运动。回到室内做俯卧撑33*3个。徒手深蹲36*3。吃两个鸡蛋，两个包子。加油！
晚上平板支撑90秒*3。累吐血
图片发自简书App
运动第九天
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