你有没有为说错哪句话或者乱发脾气而懊恼过？
我就有过
别人说我性格好，脾气好，但一到了关键时刻，就不能很好的控制自己的情绪。表现突出的一点是别人跟我提要求，请求帮忙的时候，我不想动，整个人就变得非常抵触。
其实这是情商低的表现！
现实生活中，情绪管理很重要！
1.找到自己情绪的根源，学会与自己对话！
其实我们很多时候生气，恼火，其实是在自己的思维里：他怎么能这样，太不像话了、他太自私了，我也有自己的事要干。但是没有把自己的难处很好的表达出来，自个在那生闷气。
所以，很多时候需要我们静下来去发现情绪的原由，与自己对话。再比如说，情侣一方被另一方甩了，被甩一方很痛苦、很气愤，有的时候不是因为多爱对方，而是被拒绝，觉得自己不行，否定自己而带来的痛苦。
2.与其责怪，恨铁不成钢，不如多鼓励
这一点最近特别有感触。
最近我对接的几个工长不是很给力，工地上出现一些问题。老是指责他，拿他和其他工长比较，心理一气来，想挺他感觉扶不起来。后面一想想，其实他还是有很大的闪光点，其实很努力，只是刚上手不久，需要一定的成长时间。
再回过头来看看现在做得最好的工长，曾经也是一堆的问题。慢慢做好了，得到了大家的鼓励，状态一下子就起来了。我们小时候又何尝不是，多么想得到父母的一次赞美和认同，哪怕一次小小的成绩。我数学好，就是因为从小就被夸算数算得快，对数学产生了浓厚的兴趣。
3.换位思考
在我们每次争吵、生气的时候，不妨设身处境站在他的立场去思考，如果我是他，会不会也这样。
这一点我想对来说做得比较好，现在很多时候在微信上想回复怼过去，站在他的角度觉得他也不容易，又把怼的内容删掉，重新回复一个：好的
处理问题的高手都是管理情绪的能手，而管理好自己的情绪也是情商高重要的一个表现。向一个高情商的人而努力吧
七扯八扯就写这么多，真的是挤牙膏挤出来的，伙伴们多多点评和指点！
