中原焦点网络中级25 陈菲 坚持分享第186天 约练57 2021年5月23日
今天早上因为耳朵疼头疼，没有进行早上的学习，有点儿遗憾，但是也接纳自己，谁也不想生病，那就下周继续进行吧(*^^)/*，期待下周一起学习
观察员
具体化，对来访者的目标具体化，让来访者确定，在自己特别多需要解决的的问题中，最想先解决什么，先聊什么呢？
咨询师：当下能做点儿什么呢？一小步的努力。
认可来访者，也给来访者力量。
自己认为自己的成长像蜗牛，那蜗牛的成长也是正向吗？是的，确认来访者的知觉，也能给来访者力量。
如何能让形象更清晰，描述的更具体是什么呢？还有吗？还有呢？进一步的探讨。
实现了一个小目标，那这个小目标是如何做到的呢？
虽然。。。但是。。。
浮躁的是什么？您认为我们从哪方面做些什么，可以让您离您的目标更近一些呢？
您自己能梳理一下？您觉得从哪些地方做出调整是您更喜欢或是更舒服的呢？
您想从哪里先开始呢？
描述愿景，所有问题迎刃而解，您觉得和现在的您会有何不同呢？还有吗？
您觉得谁会先注意到您的变化呢？又会有哪些不同？
咨询师让来访者看到更多的面向，慢一点再慢一点儿，让来访者感受：觉得哪些对您是切实可行的方法呢？
