1.早上五点半铃声响起的时候，立刻醒来。关掉闹钟，继续睡觉，迷迷糊糊感觉睡不着，但就是觉得浑身没劲，不想起。结果睡到快七点才起来。
总结一下，是最近自己对自己要求太低了。没有目标的生活是随心所欲的。记得那两年给自己定了目标，都会为目标努力。其实五点半只是最初的目标，我的目标是早上五点，四点半起床学习。就最初的五点半还不能坚持下来。其实起床就跟我跑步一样，不允许自己偷懒一次。才能坚持下来。
2.早上出去跑步1.06公里。
3.匆忙做早餐吃饭去上班。
4.中午做饭，洗衣服听书。
5.晚上跟一边儿子打电话，一边去超市，做饭吃饭。
6.晚上一边洗衣服一边听微信读书。
今天一天就在想怎么我不能坚持读书，是因为没有坚持早起。不能无限制放任自己。还是要先坚持后习惯。
