1问题
周四周五，宝贝学习考前测试，周五晚上回家，她带回了数学测试卷，只有89分。仔细看题，除了一道不会，一道不熟悉，其他的都是粗心做错的。其中一道题是2*8算错，一道是不规则图形的面积算完两个图形没有相加。就这种题型，做过好几次，不是三角形忘记除二，就是其他匪夷所思的错误，我真是不知道该怎么说她了。
老师还让家长出一些类似的题进行训练，她这个样子我怎么训练？她只要认真了，错误率很少，但如果做题不在状态，就会错误百出。一想到她考试还不在状态，我就气不打一处来，可是我如果这样批评她，她肯定会不开心，硬是忍着没有批评她，语气却变得生硬。
她敏锐的接收到我的情绪，立刻变得有些抵触，再加上她原本就不想做作业，那么她的行为和态度就让我更不能接受了。我问她，做这道题时你是怎么想的？是当时状态不对，没有专心还是另外有什么想法？她说：“我不知道，我不记得了。”“昨天才考的试,今天就想不起来了？”我质问她。“那我就是不记得了。”“好吧，你起来，把这个改一下。”
我认为自己已经在妥协，她躺在床上不动，说了几次还是懒洋洋的，我更生气了，问她：“你怎么回事？”她说：“烦的。”“烦做题，烦改错。”我终于忍不住了，好吧，既然你烦，你不想改，那我把卷子撕了，以后不上学了，不写作业了。
一边撕，一边居然很冷静，我知道撕她的卷子不对，我也从来没有做过这样的事情，可那天看到她拿种无所谓的表情，撕了不算，还拿起来揉成一团，她终于哭了，我想批评她，理智告诉我现在说什么都没用，只会激起更激烈的情绪，正不知所措时，老公听到了动静，看到地上扔的卷子，知道事态严重了，劝我离开这里，然后问宝贝怎么回事？
给她做工作，又过来假模假样的批评我，故意让我大声道歉，宝贝很快没事了。可是我的心情依然很遭，一方面我的理智告诉我今天我的处理方法太差，另一方面我的还是很生她的气，我气她的学习态度太不认真，认识问题的态度更差，如此下去如何能有好的改变？我怎么能向她表达我的情绪，还不会激起两个人的不良反应？我又遇到问题了。
2.方法
《父母效能训练》中教家长用“我——信息”说话，而不是用“你——信息”说话，当孩子说好了要打扫卫生而没有打扫时，你不能说：“你是个懒虫”或者“我觉着你是个懒虫”，而应该说：“我觉着很失望”、“我希望厨房的碗筷已经收拾好了。”或者“我很难过，因为我原本以为，我们早就说好了你会在今天洗碗。”
用“我——信息”说话，家长可以准确的表达自己的感受，孩子也不会感受到责备或羞辱，他们会变得善解人意、富有责任感。我不需要将自己的感受压抑，这种压抑的感受总会在语气或动作中表现出来，最后的结果比直接表达出来更遭。
在用“我——信息”说话时，一定要以自己最强烈的“当下”感受作为开头，让这条信息能够符合自己内心真实的强烈情感。愤怒是一种次要情绪，会转化为“你——信息”，每次当你对另一个人感到生气，你都是在演戏，扮演一个角色来对另一个人施加影响，让他看看自己干了什么？让他从中接受教训，希望他从此不再这样做。
3.实践
细究自己发火的原因，我希望她能成绩优异，其实是期望她能帮助我实现自己的目标，但是她的成绩太低，学习态度不认真，我担心我的目标无法实现，因此会发怒，这是没有将孩子作为独立的一份子，不尊重孩子的一种表现。
我让她改错，她不听我的话，我的权威受到了威胁，我认为自己受到了轻视，正好唤醒了自己童年时期不被重视的生命体验，因此才会全面爆发，即便当时心里有个小人之提醒自己这样做不对，但依然控制不了自己的情绪，让事态一发不可收拾。
第二天，我终于恢复了平静。晚上，我给她粘好了试卷，道了歉，并且告诉她我最真实的感受，“我看到你的错误很多，而且你还躺在床上不改正错误，我感觉到自己受到了轻视，所以很生气。”她很平静的接受了我的想法，并很认真的完成了所有的作业。昨天的不愉快看似烟消云散，但一定会在孩子心里留下不可磨灭的痕迹。
