昨晚我加入了自我关系提升营，让我更好的认识自我，关注自我，好好的过好自己的生活。
今日晨醒，我按成长营要求进镜子练习打卡。
全过程：我随着老师的指令：对着镜子看着镜中的自我，我才发现自己有多久没这么认真，专注的看着自己的脸了。
首先第一眼看着镜中的自己，发现镜中的我是那么的陌生又是那么的真实。为啥，我的脸上眼睛有黑眼圈，看似挺疲惫的，脸上也留下了很多斑点，有太阳晒的，有痘痘留下的印，心中涌现一种想好好抱抱自己的冲动。
老师让我们继续对着镜子，与自己的眼睛观注，关注自己的每个部位，然后大声的对自己说：“我喜欢你，我爱你，我接纳你，我无条件的接纳你的一切。〞我刚才始无法很好的进入，然后第二遍对镜喊，第三次，四次，五次……做完练习后全身发热，暖暖的……
我期待下次的打卡。（2025，9，22）
