生活中很容易被一些事情所困扰，一个眼神，一句话所激怒受伤，为什么会容易被激怒？在内心如何解读的很重要，一切的回应和反应是来源于内心。
对这件事的看法是怎样的，如何看待这件事情。当内心里充满爱，充满力量，充满价值感，清晰自己是谁的时候，这一切外在的环境人，事和物不容易影响动摇自己的心。
外在的一切反应想法都来自于自己的内心，心里所存的思想，良知，感受，意念，意志是如何活动的，当内心不断的成长，心思意念被更新改变就会成长出一种不同的生命。
内心里面的力量强大的时候，会从一个更高的角度来看待每件事情，有句话说，站得高望得远。
站的越高，你的视野就越广，当自己的视野广阔的时候，心境也广阔，从聚焦在一件事情上转到更宽广的视野上，更宽广的角度里面看这些事情时，有些事情就不算什么。
在宽广的视野里面所关注的点，打开自己的认知，见多识广，不再紧紧的盯在一件小事上，陷在里面受痛苦伤害。
开始选择积极的处理，让自己感到不舒服的事情，也能够更容易去表达出自己的需求和感受。
积极正面主动的去面对，而不是停在那里不做什么，以一个积极的心态感受自己和他人，有能力主动的为自己的感受负责，有能力理解他人。
不在一味的在那里默默的忍受，生闷气，承受自己不应该承受的委屈痛苦，默默地消化它们。
转念用一个积极的心态来看待这件事情时，就会从那种痛苦或受伤的里面开始走出来，及时的处理。
说起来好像很容易，做起来对一个内心没有力量，恐惧的人的确不容易，常会因着那些恐惧压下自己的表达和想法。
在内心里会对自己说，这些事情没有必要去争论，也没有必要去说，会引起一些不必要的冲突和关系的不和谐。
因着内心的恐惧而选择默默的承受消化，把这份痛和委屈压在心底不去触碰它，这样的忍受给他人带来了机会，一次次的冒犯得寸进尺，侵犯自己的边界。
因为自己一次次的退步，一次次的忍让给对方留了破口，留了条路，也允许他人一次次的冒犯和攻击，是自己给他人开了门允许进入。
因着自己里面所存的恐惧，害怕不敢为自己的感受立场发声，一切的选择都是自己来决定的。
当内心不再怕有勇气有力量的时候就会重新站起来为自己的需要，为自己的感受，勇敢的去表达，做真实的自己。
从新站起来捍卫自己的主权，捍卫自己的边界时，实际上就在保护自己，保护自己的边界不再被侵犯。
使自己的力量不再被一次次的消耗拿走，恢复自己的力量，从一个委曲求全讨好的状态中活出一个真实的自己，一个敢说敢做，有能量有力量的自己。
