今天的海沃塔主题遇见自己，又从新体验了一个新的自己，和自己连接，曾经不愿意也不喜欢看自己，这次能够好好的看看自己，在画的时候，有了好多对自己的不...

成长✍️第4天/40，每一天都是新的美好的一天，反思着自己的爱是如何给出去的，在和孩子的相处中，孩子是自己的反光镜，不断的照见自己的软弱和能量。...

内在的生命影响外在生命，同时也是相互影响，最近内在的力量有些匮乏，外在身体上也感到疲惫无力。 重新去感受自己，问自己到底问题出在哪里，是内在的一...

今天看到儿子的作业迟迟没有完成，我的心就无法平静安稳下来，内心里就有一股烦躁不安的能量开始涌动并且爆发出来，对他说话的声音也慢慢变大起来，忍不住...

动起来做起来记录自己的成长，也开始挑战，处理自己的情绪，提醒自己为自己的情绪负责是自己的责任，制造问题的层面很难解决问题，察觉接纳自己的情绪开始...

一天无意刷到一个视频，看到有一些钢环连在一起，怎样变化让这个环绕出来，看着不可能的事情却绕出来了，感到太惊讶了，考验一个人的逆向思维力，也看到了...

人生的每一段路都是自己的选择，一步一步走出来的，无论是做选择还是不做选择，还是他人的选择，最终都是自己的选择。 当不做选择的时候，也就是由别人在...

每一天忙忙碌碌的过去了，一天又一天，一年又一年。回想自己把时间都花在了哪里，又收获了什么，在哪里专注就在哪里有收获。今年的一大半时间过去了，在这...

情绪是自己内在系统的一个警示灯，它在提示着身体有一些地方需要关注和留意，当有了情绪，感受到情绪来到时，很多的时候是想要压制情绪，或者是忽略情绪，...