又是美好的一天，阳光普照在大地上，似乎感受不到暖意，寒冷的早上，穿上厚厚的棉服戴上口罩帽子，整装待发，准备送孩子上学。 一出门就感受到一股凉气扑...

成长不断的带给自己新的收获，也是自己终身要追求的事情，因为它如同给自己填上了一对超能力的翅膀，带着自己飞过高山低谷，想去的地方，活出一个轻松自由...

最近开始尝试跑步在这个过程中与自己有很多的斗争，每一次尝试都想给自己找理由不做，但在同伴的影响下还是一次次选择突破自己，抵抗来自内心的声音，当自...

在每一天的生活中，有时候自己的心也被忙碌的生活所淹没，被周围的一些大环境，人事物的影响也开始偏离了航线，随波逐流。 每一天的忙碌除了工作，照顾家...

无意间刷到一个视频，一位心理教练正在做一个个案，这位女士面对家庭中儿子的一些不当行为感到无助，在求助教练。 在教练的带领引导下深入的探索问题在哪...

学习一直认为多知道一些知识，在自己原有的知识基础上在增加一些新的东西，也抱着这样的学习心态不断的在这条路上走着，而走到现在的确也收获了好多，也感...

人的身体会慢慢的老去，但心的成长不会随着身体的长大而成长，人活到年老如果心智不成长仍然是一个不成熟的人。 成长不会主动发生，只有有意识的成长才会...

有一句名言说，“喂饱信心，饿死恐惧”，常被这句话触动和激励，内在相信的信念来自于不断的供应养分，才可能使恐惧慢慢的失去力量。 在恐惧里无法活出一...

生活中很容易被一些事情所困扰，一个眼神，一句话所激怒受伤，为什么会容易被激怒？在内心如何解读的很重要，一切的回应和反应是来源于内心。 对这件事的...