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晚上和女儿聊了很长时间，聊到了每个人的不同时，想起了小时候的生活故事，几岁的事情至今仍然记得，印象最深的是对爷爷奶奶的记忆，回忆起来特别开心，都是一些美好有爱的回忆，在自己的...
每一天都有很多的事需要完成，忙忙碌碌的一天天一咋眼就过去了，时光的流逝很快，好像要做的事情做不完，总有忙不完的事情在等着自己，感到有些疲累的自己需要给自己休息的空间，照顾好自...
情绪是身体的语言，不管是什么样的情绪都在表达着身体想说的话，这些情绪是身体感受外在的器官。 它没有好坏也没有对错，通过情绪了解自己喜欢什么，不喜欢什么，经历了什么，感受如何，...
经历低谷心中有些走不动，被环境困住更被大脑中的谎言困住，想要放弃时，却再一次被充满爱的教练和伙伴的抱持托举，温暖了这颗柔弱的心。 爱的能量一阵阵涌上心头，眼角情不自禁的流出感...
今天的海沃塔主题遇见自己，又从新体验了一个新的自己，和自己连接，曾经不愿意也不喜欢看自己，这次能够好好的看看自己，在画的时候，有了好多对自己的不满意，看到一个常被自己否定隐藏...
成长✍️第4天/40，每一天都是新的美好的一天，反思着自己的爱是如何给出去的，在和孩子的相处中，孩子是自己的反光镜，不断的照见自己的软弱和能量。 当孩子围绕在身边想要抱抱时，...
内在的生命影响外在生命，同时也是相互影响，最近内在的力量有些匮乏，外在身体上也感到疲惫无力。 重新去感受自己，问自己到底问题出在哪里，是内在的一些信念使自己失去了力量。 这些...
今天看到儿子的作业迟迟没有完成，我的心就无法平静安稳下来，内心里就有一股烦躁不安的能量开始涌动并且爆发出来，对他说话的声音也慢慢变大起来，忍不住的责备脱口而出，这时自己的心仍...
动起来做起来记录自己的成长，也开始挑战，处理自己的情绪，提醒自己为自己的情绪负责是自己的责任，制造问题的层面很难解决问题，察觉接纳自己的情绪开始，感受满足需要，允许自己和他人...
一天无意刷到一个视频，看到有一些钢环连在一起，怎样变化让这个环绕出来，看着不可能的事情却绕出来了，感到太惊讶了，考验一个人的逆向思维力，也看到了有些事情被自己有限的思维限制了...
人生的每一段路都是自己的选择，一步一步走出来的，无论是做选择还是不做选择，还是他人的选择，最终都是自己的选择。 当不做选择的时候，也就是由别人在选择自己的路，也是在选择他人给...
每一天忙忙碌碌的过去了，一天又一天，一年又一年。回想自己把时间都花在了哪里，又收获了什么，在哪里专注就在哪里有收获。今年的一大半时间过去了，在这一大半的时间中为自己的成长不断...
写上这个题目，想起了划拳。“石头剪子布”相互制约。布能包石头，石头可以砸剪子，剪子可以绞布。能制 约/！对方你就赢了。“石头沙子水〞虽然不能相互制约，但是却能决定一个人一辈子...
情绪是自己内在系统的一个警示灯，它在提示着身体有一些地方需要关注和留意，当有了情绪，感受到情绪来到时，很多的时候是想要压制情绪，或者是忽略情绪，好像它不存在一样，有意的把情绪...
每一个人都很爱自己的孩子，成为父母的自己在和孩子相处的过程中，发现自己并没有真的爱他们。 自己以为给出了全部的爱，甚至牺牲了自己的需要满足他人，这样的爱却带来了很多的伤痛。 ...
这几天从病痛中慢慢的恢复，也是给自己休息的机会，这些天对自己的一些学习有了一些调整，感恩每一件临到自己的事情，都是给自己生命的礼物和祝福。 看到了自己的一些脆弱之处，再一次体...
这几天自己有些疲累，小小的疾病让自己倒下来，全身无力的身体还想着有很多事情没做，心有余而力不足，身体上的无力带来心灵上的无力，同时当内心没有力量的时候，也使身体也会失去力量。...
最近有一些事情让我感到困惑，因着对一些事情的不了解进入了一个新的领域，又让自己有了新的领悟。 虽然自己一直保持警觉的态度，还是禁不住对于自己想要拥有的那种期盼的心，反复观望琢...
在不断的学习成长中发现自己需要知道的事情很多，从开始以为的什么都知道，变成需要了解更多，反而觉得自己好像知道的太少了，在有限的范围里慢慢探索无限可能的世界。 终身成长的心态才...
早上听到几首特别的诗歌，随着音乐，随着歌词的浮现，演唱者的声音和图片的呈现，深深的触摸着自己的内心，听着歌曲内心在跟着飞舞，自由的，洒脱的飞起来了，安息享受在其中。 有种盼望...
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