晚上和女儿聊了很长时间，聊到了每个人的不同时，想起了小时候的生活故事，几岁的事情至今仍然记得，印象最深的是对爷爷奶奶的记忆，回忆起来特别开心，都...

每一天都有很多的事需要完成，忙忙碌碌的一天天一咋眼就过去了，时光的流逝很快，好像要做的事情做不完，总有忙不完的事情在等着自己，感到有些疲累的自己...

情绪是身体的语言，不管是什么样的情绪都在表达着身体想说的话，这些情绪是身体感受外在的器官。 它没有好坏也没有对错，通过情绪了解自己喜欢什么，不喜...

经历低谷心中有些走不动，被环境困住更被大脑中的谎言困住，想要放弃时，却再一次被充满爱的教练和伙伴的抱持托举，温暖了这颗柔弱的心。 爱的能量一阵阵...

今天的海沃塔主题遇见自己，又从新体验了一个新的自己，和自己连接，曾经不愿意也不喜欢看自己，这次能够好好的看看自己，在画的时候，有了好多对自己的不...

成长✍️第4天/40，每一天都是新的美好的一天，反思着自己的爱是如何给出去的，在和孩子的相处中，孩子是自己的反光镜，不断的照见自己的软弱和能量。...

内在的生命影响外在生命，同时也是相互影响，最近内在的力量有些匮乏，外在身体上也感到疲惫无力。 重新去感受自己，问自己到底问题出在哪里，是内在的一...

今天看到儿子的作业迟迟没有完成，我的心就无法平静安稳下来，内心里就有一股烦躁不安的能量开始涌动并且爆发出来，对他说话的声音也慢慢变大起来，忍不住...

动起来做起来记录自己的成长，也开始挑战，处理自己的情绪，提醒自己为自己的情绪负责是自己的责任，制造问题的层面很难解决问题，察觉接纳自己的情绪开始...