在每一天的生活中，有时候自己的心也被忙碌的生活所淹没，被周围的一些大环境，人事物的影响也开始偏离了航线，随波逐流。
每一天的忙碌除了工作，照顾家庭，为了生活的需要忙于奔波在不同的人群中，还有一些待处理的问题，整个人好像一个机器在运转，不停的在做这做那，很难静下心来和自己待一会儿，感受自己匮乏疲惫的心灵。
感受自己内心深处的呼声，找回自己原本的力量，找回被困在大脑中受限的自己，常常认为只有这样那样才是正确的，只有不断的做的更好才有价值，不断的要求自己没有给自己喘息的机会。
有时会否认自己，感觉没有能力做，一切来自于自己有限的认知和体验经验来的，曾经所生长的环境，所接触的人群，与自己成长的环境是离不开的。
当自己的心被外在的世界带着跑的时候，是很累很疲惫的，很难回到自己的内心里面，享受那份内心的安宁和平静。
探寻内心真正想要的是什么，真正有意义的生活是什么呢，一生的时间，生命是如此的有限和短暂。
每一天匆匆的过去，随着岁月慢慢的流逝过去，一天天的过去，一年年的过去，看着有些人并没有随着时间的过去，年龄的增长而变化，还是原来的那个自己。
几年前在刷着视频，看着小说，说话的语气做事的方式几年过去了，还是老样子，没有什么新的变化，有的是年龄的增长憔悴的面孔，疲累的心。
真正失去的是那个真实的自己，当回到内心，回到自己的里面和自己待一会儿的时候去感受一下自己的感受。
试想一下常常被触发的那个点为什么过不去，是什么总让自己在那个点上绕圈，循环往复，停滞不前剥夺了成长自己的机会。
是那个被忽视的自己，没有被看见，没有被关注到，没有被在乎，当真正的去在乎那个真实的自己，感受他的时候，真正的了解帮助他，才会从那个痛点中一步一步的走出来，活出属于自己的生活。
每一次去感受自己的身体，感受自己的内心，才真正与自己连接上，当紧张的自己被感受到，难过痛苦沮丧的时候被看见时，才有可能看到背后的原因，不断的突破自己，只有自己愿意陪着帮助自己走出来。
也只有自己能够真正的爱到那个自己，是自己最好的朋友，找回丢失的那个真实的自己再一次的和他和好，不在被身边的一切牵着走，而是呈现自己生命中的美好。
