今天是什么日子
起床：6:30
就寝：11:00
天气：阴天
心情：良好
纪念日：双十一
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成一次健身计划，完成三个番茄钟阅读，完成更换暖风机
改进：阅读的专注时间不够，需要加强
习惯养成：阅读继续保持进行中
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次，已完成四次
学习·信息·阅读
昨日完成了三个番茄钟的营养阅读
健康·饮食·锻炼
昨日饮食继续保持高碳摄入，在这段时间里貌似并没有发现体脂明显上升
人际·家人·朋友
昨日和家人关系处理一般，晚间对小朋友基本无耐心了。
工作·思考
昨日工作中开始着手准备车铣复合任务
最美好的三件事
1.
健身训练胸部计划
2.完成了暖风机安装调试，意外惊喜。
3.
完成了阅读任务
思考·创意·未来
后期对于没有尝试的事情多去尝试，做过后自然也就会了。
