天依旧闷热，注定昨夜不好睡觉，今早醒来又近六点，进入会议室，打开视频，怎么按视频那里都没有反应，“限制了……死机了……什么状况……”退出重进，依旧打不开视频，虽然听到引导者让转眼睛，可此刻我就和视频杠上了，直到做了个决定，群里发了信息，才回到当下去做静心
评判静心，对他人的，可我此刻当下更多是对自己的；想着昨晚没休息好，有他的原因，开始内在评判:说好了不喝酒，昨天喝那么多，关键还制造乱音，影响我睡眠；评判你自控性太差；评判你给孩子没有做到榜样；评判你搞得家里乌烟瘴气；评判你不是我想想要的样子……。又开始评判M照顾不好自己，自己的责任让别人多承担；评判M总拒绝别人的好意；评判M压抑自己，装没事人……；继续评判，没劲了，都懒得内心有评判，升起对自己的评判:
评判自己对谁也不满意；评判自己管不好自己，心又操别人身上去了；评判自己看不到自己的累；评判自己不想多承担；评判自己不知道要啥，做了错误的选择；评判自己不愿意为自己的选择负责；评判自己总自责自己……
评判的自己很无力，直接躺平了，不想想，不想表达，麻醉掉、隔离掉自己，睡过去，这股能量太TM无力了
静心完，送了孩子买东西时，手机不能付款（第一次出现)，怎么操作也没用（念头来了手机坏了，需要换新的)回来百度搜索，才知道应用太多占用摄像头，导致它不能使用，重新启机，设置更改，恢复正常了
