180天减肥计划2019.6.12第二十一天

起床体重：62.0kg

睡前体重：62.7

本月目标：达到60kg

运动量：40分

心情:

早餐：

午餐：藜麦＋3跟玉米＋西蓝花

晚餐：鸡排＋辣条

饮料：

加餐：0

一定减肥的理由：婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等

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