仈柆的减肥日记DAY4

-0.3

1.早饭:素包子两个，粥一碗

素包子

2.午饭:米饭二两，鸡蛋柿子，麻婆豆腐

今天去早了明天我要11.20去

3.晚饭:米饭二两，鸡蛋黄瓜，牙签肉,脱脂牛奶

又是饭

图片发自简书App


4.运动:75分钟pump it up

(完了，我吃牙签肉了，明天又要反弹了，明天晚上准备啃梨吧 )

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