1.早饭 2.午饭 遇见同学了，一起吃饭人家真的就是只吃一点点，我也不好意思吃了 加餐: 3.晚饭:吃梨吧 4.运动:跑步1.5公里+T25分钟...

今天洗澡，没做运动，昨天暴食，今天节食，有点烦躁，明天我要好好生活

我今天吃了好多好多好多好多东西，暴食症又犯了，我懒得记了，我又不爱自己了，看见东西就想吐，我想抱着自己，好好对待自己，但还是做不到，你要爱自己啊

今天是放纵的一天，鸡蛋狂魔 1.早饭:蔬菜粥，煮鸡蛋，煎鸡蛋，烧麦(为了吃我跑了两个食堂，我服了我自己) 2.午饭:鱼肉，米饭(午饭还算正常) ...

1.早饭午饭:米饭二两，鸡蛋黄瓜，土豆丝，燕麦牛奶 2.晚饭:梨两个，脱脂牛奶一杯 3.运动:75min pump it up(要学别的了，不能...

1.早饭:素包子两个，粥一碗 2.午饭:米饭二两，鸡蛋柿子，麻婆豆腐 3.晚饭:米饭二两，鸡蛋黄瓜，牙签肉,脱脂牛奶 4.运动:75分钟pump...

1.早饭:肉包，茶叶蛋，黑米粥 2.午饭:二两饭，鱼，土豆丝 3.晚饭:一个梨，忘记拍了 4.运动:30个波比跳，今天看文献，整理数据，写论文，...

1.早饭:2个梅干菜肉包子，一个茶叶蛋 2.午饭:三两饭，豆芽金针菇鱼丸(去晚了，一楼没啥菜了，心塞，我说要三两饭，大妈好像给我四两，害怕) 3...

1.早上:两个胡萝卜肉包子，一碗粥 2.中午:四两饭，牙签肉，炒菜花，还有一小袋炒黄豆 3.晚饭:二两饭，炒干豆腐(中午吃饭，吃肉太多，晚上少吃...