仈柆的减肥日记DAY1

1.早上:两个胡萝卜肉包子，一碗粥

2.中午:四两饭，牙签肉，炒菜花，还有一小袋炒黄豆

3.晚饭:二两饭，炒干豆腐(中午吃饭，吃肉太多，晚上少吃点，晚上才开始记，以后一定要顿顿拍照记录 )

吃热饭好幸福

4.运动:想做70+25+35+10+瑜伽垫，晚7点从图书馆回寝室，一直到做完，至少2小时运动

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