高阶打卡

情绪教练之反思

这两天由工作强度和压力，自己产生了一些焦虑情绪。从情绪ABC原则分析，焦虑是C，关键看问题的角度是B，所以，要从角度转入手。今天打卡，最重要的两点收获就是:一、改变角度，我又离目标成功近了一步，角度改变了，情绪就转化了。二是，我们和孩手有镜像关联，智慧觉知，保持省察，不能令坏情绪影响到孩。与大家分享。晚安

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容