前天上午11点左右，刚从公司出来一会，抱着台历和两份保单，走去地铁站的路上，收到一条语音，是一位在深圳的前同事发来的...
她问我：糖耐要注意什么啊？怎么才能通过？我记得你发过一条朋友圈，但是太久了，我懒得翻，你可以说给我听听吗？
我说：可以啊，恭喜你呀，怀了二胎...
正好我今天准备在这里和你聊聊天，但没想到聊什么，她发来的这个微信，给了我感觉，不聊别的，就聊这个糖耐
如果不过会怎样？怎么才能不戴上这个妊娠糖尿病的帽子？如果真的没过，确诊妊娠糖尿病后，应该怎么办才好？
其实，我是有资格和你说这个的，为什么呢?
因为我怀孕期间，没有注意这项检查，甚至觉得，这个检查没必要，浪费钱的，但后来，我还是做了，因为宝宝第一，既然这项检查是很重要的，那就要做，这一做，不得了...
被确诊了妊娠糖尿病，好在经过控制，产后42天复查，糖耐检查恢复正常，不再是“糖尿病患者”
所以，我有资格和你聊这个吧，也许你在怀孕，备孕，这次聊天，都是对你有用的东西
你也许想，以前的人没做这个，不是照常生下来健康的孩子吗？
那你想，以前的条件，有这么好吗？
吃的食物有这么精细吗？
各种奶茶咖啡蛋糕，以前的人吃的多吗？或者说，能吃上的人有几个家庭？
不废话了，进入主题
怀孕是很辛苦的一件事，你不要怕，如果你选择生孩子，做一位妈妈，那这是必经的过程，慢慢来调节你的心情
相信在未来，你一定是一位很棒的妈妈，也会有一个非常可爱的孩子
孕妈妈在24-28周的时候，就要做这个糖耐测试，一般在20周以后才会产生胰岛素抵抗，所以，才会安排在这几周开始做糖耐，如果你测试不过，就会被医院盖章，上面写的是：高危产妇
如果你这胎确诊妊娠糖尿病，之后再怀孕确诊这个病，就是高发的，这是医生告诉我的，所以，控制饮食和运动，蛮重要的
那妊娠糖尿病，会有什么危害吗？
对妈妈的影响：
1.自然流产率升高
2.妊娠高血压发病率增加，是正常孕妇的3-5倍
3.继发感染机会大
4.容易早产
5.羊水过多
6.剖腹产机会增加
7.产后出血的发生率增加
8.糖尿病酮症酸中毒
9.每天都要扎手指，餐前餐后都要扎手指，看看血糖是多少，前几次扎很痛，后面就习惯了，这是为了看吃哪些升糖，吃哪些不升糖，控糖控的怎样...
所以自从我确诊这个后，每次去医院的检查，都比正常孕妇多几个项目
对胎儿的影响：
1.容易巨大儿
2.容易导致胎盘功能不好，胎儿可能会长的过大或过小，容易发生缺氧或窒息
3.早产
4.畸形率会高于正常孕妇
所以当胎心过快或者胎动少的时候，我会跑到医院去检查，比如有一次，凌晨挂急诊，后面虚惊一场，检查完后回家睡觉
对新生儿的影响：
1.呼吸窘迫综合征
2.发生低血糖
胎儿在肚子里，受妈妈的高糖环境，会自己分泌大量的胰岛素来代谢血糖，出生时剪断脐带后，脱离了高血糖的环境，宝宝身体还有自己分泌的胰岛素，如果没有及时喂奶，就容易出现低血糖反应，如果低血糖反应没有被及时发现，会损害宝宝的神经系统
所以，在医院那会，你就知道，为什么我老公，会把闹钟订为2小时喂一次奶了吧
3.生长激素水平高于正常孕妇的新生儿
4.胎儿的慢性缺氧
5.产伤和新生儿窒息
既然危害这么多，该怎么做才好呢？
1.控制好体重
坚持每天早上上完洗手间后，称体重，别让体重长太多
2.控制好饮食
甜食最好少吃，或者不吃
干湿分离,吃饭前15分钟喝水或者喝汤（我怀孕期间没有喝汤过），15分钟后开始吃饭，吃饭中间如果不是特别干，那就不要喝水
先吃绿色蔬菜，再吃蛋白质食物，最后主食，这是吃饭顺序，多吃杂粮
多运动，饭后散步，孕妇操，这个我孕中期和孕后期都有做，孕早期不要做，毕竟还没牢固
如果你是特殊孕妇，那这条你就不要管，比如必须躺着保胎才行
保持一定的睡眠，玩手机不要玩太晚，早睡早起，少熬夜，不熬夜最好，因为晚睡也会影响血糖值
以上，如果你能做到这些，应该就可以不用担心糖耐测试，一定会过，就算过了，也要控制，继续控制，不能大意，毕竟还有孕晚期那么多天哈
预防做好后，医院的糖耐测试是怎么做的呢？
做糖耐，还是要有人陪着你比较好，等待的过程很无聊，可以陪着你说说话，如果真没人陪，也没关系
你在医院看的医生，会给你开好糖粉，你可以提前拿回家，或者当天做糖耐的时候拿也行，我是提前拿回家了的，一个透明袋子装着的
医生会交待你，做糖耐的头一天晚上，超过晚上9点后，就不要吃东西，可以喝点水，但是晚上10点后，就不能喝水，不能吃任何东西
饮食按照正常吃，以免导致结果不准
做这个检查时，早点到医院，我去的医院，8点就开始上班，我是8点就在那里候着，毕竟要花几个小时在这里，这样你就可以早点结束早点吃东西
先空腹抽血一次
接着去冲糖水
5分钟内喝完糖水，怎么冲？你所在的检查地方，会贴有一个A4纸教你的，就用那里的杯子就行，一个量杯，一个一次性杯子搞定，匀速喝完，不要猛喝，要控制自己不要吐，不然只能重测
计时是从你喝糖水的第一口开始算一小时后抽一次血
两小时候后再抽一次血，一共抽三次血
以上就是检查的基本流程
那孕妇血糖的参考值在哪个范围呢？
1.空腹：3.9-5.1
2.糖水1小时：3.9-10
3.糖水2小时：3.9-8.5
如果任何一项超过这个标准，就会确诊妊娠糖尿病
有的孕妈妈说，喝糖水很恐怖，其实还好的，不用那么恐惧，慢慢来
做完这个后，我特别饿，没忍住火锅的诱惑，一个人跑去吃顿谭鸭血，快吃完的时候，检查报告已经出来，没有仔细看，以为我过了，后来仔细一看，我去，没有过，哈哈哈，接下来就是严格的控制饮食
至于具体的妊娠糖尿病饮食怎么吃？
这个就不和你聊了吧，毕竟你会一把过，如果你真的没过，那也不要太担心，好好听医生的就好，如果真没过，那到时再和你聊聊这个我是怎么吃的吧...
祝备孕的你，怀孕的你，一切顺利，足月生下健康宝宝，下次再聊
