咨询师：这周怎么样？

来访者：到年底了，公司事情都挺多的。我领导...之前也跟您说过，我就觉得她特别的喜欢批评和指责，我觉得挺不舒服的。

来访者：我也想离职，我觉得做了这么长时间了好像...不知道自己要不要做选择。

来访者：然后之前不是和您讲过，我跟我这个领导是一起入职的，一起入职之后她很努力，我们也都觉得她很努力。

来访者：她现在是我领导，我就一直在这个位置上，我也没变过。

来访者：前段时间就有一次开会，我站着她坐着，她就在我旁边说，说大家都已经该升职的升职了，我还在这个位置上，我就觉得听她这话我就特别不舒服，就有一种很不爽的感觉。

咨询师：首先今天你没迟到，咱们准时开始的和平常还真不太一样。

咨询师：另外谈你领导的时候，还那么的切题。当你谈到你领导的时候，不爽，是什么感觉？

来访者：这个感觉就是...觉得她一说我，就整个人不知道该干什么了，感觉就像是也不知道自己要说什么要做什么，然后就在那杵着。

咨询师：当我听你这样讲的时候，好像我的心跳的有点快。你的意思是当这样做的时候，你说的是她坐着你站着，你像一个小孩子一样，是这样？

来访者：有。就像之前我跟您说，我妈批评我的时候，我也是这个感觉，不知道自己该说什么，好像我犯了特别大的错误一样。

来访者：小时候家里就是条件也不是特别好，家里每一个东西我妈都让我感觉是好像特别不容易，才就是安排上布置上的。

来访者：有一次我也是一个不小心，就把那个碗给打了，打碎了之后，我爸是很好的，我爸没有说什么，但是我妈就一直在那边数落我。

来访者：她就说这个碗，每一个东西都是她好不容易，才给家里添置上的，就说我做事情也不小心，就被她说的好像我一事无成，就这个感觉。

咨询师：当你谈到你和领导之间的关系的时候，你会联系到你妈妈，同时想到小的时候打碗的事儿，你刚才说你妈妈讲你的时候你觉得自己一事无成，那是一个想法。你有什么感受？身体上的心里面的。

来访者：感觉自己特别的没用，好像这么多年也没给他们增加点什么，给他们带来点不一样的生活什么的，好像现在公司也不是特别好。

咨询师：联想到你觉得挺大的一个无力感的。我在想，明明刚才你讲到领导的时候，她是坐着你站着，但是你又有个害怕。

咨询师：谈到你母亲的时候，你讲到了觉着无用无力，怎么发生了一个变化？你发现了吗？这里面些许有一点点的改变。

来访者：我觉得可能工作是工作，然后家庭是家庭，对我妈的感觉也比较复杂。

来访者：我对我爸可能觉得他是一种从小就特别包容我，一直是一个很支持我的角色，然后对我妈，我觉得是有一些悲伤，也有一些愤怒，但是又因为她是是我妈，所以说还是会不太一样。

来访者：但是领导的话就也没有跟我有那么多的关系，我觉得可能对她更多的是一些不舒服的感觉。

来访者：可能就是一种情绪上不一样的。

咨询师：当谈到对领导的害怕和你妈带给你无力的感觉的时候，今天想谈谈什么？

咨询师：在我听来今天你有点跳，怎么就一下子从些许的有点害怕，跳到无力了。你发现了什么或者有什么联想？

来访者：我觉得原因还是因为公司的事情，其实公司的事情也让我觉得很无力，做了这么长时间了，我还是在这个位置上，他们都已经...

来访者：就像跟我同期的我领导对吧？她已经成为我领导，但是我就还是在这个位置上，也会有无力的感觉。

来访者：这个算是一样的吗？

咨询师：我记得你上次讲你是这样说的，你说这个女领导和你是同期，当时你还算是985毕业的，她是一个一般的学校毕业的。

咨询师：她去了直接的业务部门，在下面，你进到了总部，好像你领导兜兜转转，她真的非常努力，从下面又重新来到总部。

咨询师：但是这个时候她再在你面前的时候，她的身份变了，她从一个曾经和你平级的同事变成了你的领导，你也在讲你一直是个资深老员工。

来访者：我觉得我自己经验其实非常多，我也不知道她是怎么样，突然就变成我领导，让人觉得很奇怪，也很莫名其妙。

来访者：主要是可能我们也知道她非常认真非常努力，但是实际上从我个人而言的话，觉得跟她相处起来就是一种让人不适的感觉。

咨询师：什么不适。刚才你提供了一个画面，她坐着你站着，你像一个小孩子一样，略显害怕。还有什么不适？

来访者：我觉得她坐着我站着的时候是我像是小孩被训斥一样，但我也有很多的愤怒情绪，这种愤怒情绪带给我的这种不适的感觉。

咨询师：你想到了什么？你讲到你有点愤怒。

来访者：不太喜欢被一直被批评或者是不被重视，感觉。

咨询师：一直被批评。

来访者：对，因为我之前跟你说很多次，这些东西我觉得是源自于我跟我妈的关系，因为我妈一直不重视我，她比较心疼我弟，基本上我做什么事情她都会先是斥责我，也不会关心我。

来访者：就像我前两天下班晚了，然后回去，我妈就说你怎么这么晚才回来，你去哪野去了，就是这样子的。她也没有说问你有没有吃饭，这样关心你，没有。

访者：但是我妈对她妹妹就比较关心，我小姨，同样的情况她就会问她你吃饭没有。

来访者：就是不一样，对。

咨询师：当你下班的时候，回来晚了没吃饭，听到了妈妈的斥责，但是她还关心小姨，你会怎么做？我还挺好奇的。

来访者：我肯定是很不开心。我想是跟她辩驳一下，但是我也懒得跟她辩驳，我觉得没什么必要，就习惯了。

来访者：一直都是这样的。所以看到这个场景就这样，然后我就自己回房间去做其它的事情。

咨询师：这个时候其实你感觉被忽视，同时也被斥责。

访者：对。这也是一种不一样的无力感，就是太太长时间了，从小就这样，真的习惯了，好像没有什么，她也不会改变。我也就一直习惯这样。

咨询师：当谈到这儿的时候，你是期待你妈改变，还是有其他的想法？

访者：好像你要说期待可能是一种...如果她真的有一天变了，我还觉得奇怪。所以也算不上期待，就是好像如果说有期待的话，都是因为觉得有希望才会期待，我觉得没什么希望。

咨询师：好像你有个觉察，你发现你妈从小对你就不怎么关心，你长大了之后，她也没把你当小孩子。

咨询师：因为她毕竟是你妈，她也没对你太多的关心，好像你嘴里告诉我，你说你不期待你妈了，但实际上当她去关心别人的时候，你好像内心里不像你说的那么无所谓。

咨询师：甚至你觉着她不可能改变，你好像隐隐的有一点担心，那是什么呢？如果不是期待，那是什么呢？

来访者：不是期待，她如果能改变的话，如果能改变的话，我觉得可能会让我感觉不太一样。像是小时候一直没有得到的东西，然后现在得到了，就这个感觉。

来访者：前提是如果她能改变的话，但是的确我没有期待，觉得已经很自然了，我看到了我也觉得很自然。

来访者：可能还是免不了内心里会有一些...我也说不上是情绪吧，我觉得我现在没有什么跟别人那种很相似的情绪，我的情绪就像是就像是隐藏在什么一个表面之下的东西，我不太会表现。

来访者：所以我觉得讨论情绪好像也没有什么用，没有什么效果。我觉得这个东西是很长远的，一直都是这样子。她也不会改变。

来访者：就像我小时候把碗打了，她会骂你一样，但是她这个人对她自己不是这样子的。

来访者：比如说有一次她自己也是把碗打了，然后她就乐呵呵的收拾了，然后说碎碎平安碎碎平安什么的，就这样。但如果是我她就会说我。我觉得她这个人是这样，怎么可能说变就变了对吧？

咨询师：好像你发现你妈妈对你的态度和她对自己非常的不一样。

来访者：对，她不一样。反正她在我这儿。就像我做什么都是错的，然后我弟做什么都是对的。就是一种没有理由的理由，没有道理的道理。

咨询师：你刚才一边在讲，对妈妈没有太多的期待，然后一边其实用了一个像谚语一样的一句话——你说就好像小的时候失去了什么或者没得到什么，长大了之后得到了可能会有改变。

咨询师：我有个好奇，你曾经有过这样的经历，小的时候你想要什么没得到，长大的时候得到了？

来访者：好像从我妈这块的话没有。

来访者：就像我说的，我可能对她的...我希望她对我的态度或者是状态改变，她现在依然是这样子的，她没有改变，所以我也没觉得有什么事现在得到了。

咨询师：就在你妈妈那个位置上，你和你妈之间关系上，你并没有觉着比如说小的时候你想要的那份被她偏爱，被她喜欢被她照顾，小的时候你有个期待想要得到，没得到，长大也并没有得到。

咨询师：有没有一个什么，因为那句话是你讲出来的，你在谈的一个你妈妈对你的感情，或者是如同没得到东西得到了之后可能不一样？你有过这样的经历，不从你妈那。

来访者：我可能特别小的时候，因为我爸不在，就不在我们家，大概是小学的时候，我爸就回家工作了，但是特别小，也没有什么记忆了。但我知道我爸回来以后我觉得还是挺开心的。

来访者：因为从心理上来讲，我爸跟我小姨就像是我妈一样，因为我没有从我妈那儿得到什么，但是他们就对我是特别特别像妈一样那种包容跟照顾。

来访者：比如说小时候我去上学，然后小姨去送我上学，如果我说我不想去，我哭着说我不想去，我小姨就不会强迫我。

来访者：换成是我妈的话，可能就直接把你丢那儿，然后让老师把你带走，但我小姨就会把我带回去，她就会带我去她单位，让我跟她呆在一块。我爸也差不多。反正他们不会强迫我什么。

咨询师：好像是这样。虽然你觉着小的时候，你妈妈没太像你期待那样真的关爱你，看到你或者给你一些温暖。但是实际上你小姨好像在她能做的位置上，对你做了一些反应。

咨询师：比如说她会去幼儿园送你，当你做一个小孩子想耍耍赖的时候，撒撒娇的时候，你小姨是能承接住的，甚至你父亲也能在情感里给你一些承接。

咨询师：就如同你刚才讲的，他没在家的时候只有你和你妈，但是当爸爸回来之后，这个家就不太一样了。

咨询师：这好像是你刚才说的，小的时候没得到东西，也许长大一点能得到，但是你小姨对你的做的那些反应，在幼儿园；你父亲对你做的那些反应，在小学。

咨询师：你能再想一想，还有什么是类似的？等你长大了之后，有什么这样的类似的感觉？

来访者：你说的是他们俩还是还是说其他人？

咨询师：所有人都算，你曾经没得到的东西，你觉得得到一点，随着你长大得到了一点，可能有些许不同。

来访者：可能在之前的男朋友身上也有这个感觉，也是一种热恋期的时候，是一种无条件的对你的关心，然后还有照顾什么的，有这个感觉。但是后来的话就也没有了，就又恢复了一个没有了的状态。

咨询师：那就是还有曾经的男朋友让你感受到类似妈妈的那种很抱持的无条件的爱。

来访者：你说的是我爸吗？

咨询师：你的男朋友。就是你期待着你妈妈给你这个无条件的爱，实际上你妈妈没有，就像那顿饭一样，她会问你小姨吃没吃？

咨询师：你下班了哪怕那么晚，她不会管的，她还会骂你两句。

来访者：是。刚开始的时候是。我上一次的时候觉得自己感觉快绷不住了，然后去去找咨询，就是因为上一个分手。

来访者：反正让我觉得这种爱好像是...它一旦快要消失了，或者是已经消失的时候，我就觉得好像有些什么东西要没有了，然后绷不住的那种感觉。

来访者：但我又不会去很明显的表现出来，我感觉我没有什么太多的情绪的表现。

来访者：虽然说您一直在跟我说情绪，然后去觉察这样子，我也许可以说出来，但是我好像没有太多的感觉。有点像是我觉得我应该是这样子。

咨询师：刚才我们谈到什么的时候，你多多少少有点感觉，而不是你应该。

来访者：还是刚刚谈到最开始说联系到我领导，然后联系到我妈，那个时候会有感觉，当时有一点真实的感觉。

咨询师：那是什么感觉？

来访者：会有一种像是快哭的感觉，但是我又给它好像压抑回去了。

咨询师：想到什么了？你有一点点快哭的感觉。

来访者：联系到也是小时候发生的事情，就感觉自己还是最开始说的那个感觉，就很没用。

来访者：好像天快塌了觉得世界快消失了那种感觉。有一次小时候因为我特别想要买一瓶指甲油嘛，然后我就跟我妈说，反正她应该是因为我一直求她，才带我去了。

来访者：我买到的时候因为太开心了，你知道北方出商场的时候都有特别厚的帘子，我就手上拿其它东西，又拿着那瓶指甲油，我就一个不小心就把指甲油给打了，就掉地上打碎了。

来访者：当时我就哭了，很难过，我应该是希望我妈安慰我的，但是事实上你可能也想得到，她不可能安慰我的。

来访者：她就说一瓶指甲油都拿不住，刚给你新买的你又给它砸了。反正就是联想到这些小时候的事情了，就觉得想哭。

咨询师：好像确实那个时候也挺不容易的，因为这个指甲油在咱们咨询里也多次谈到过。

咨询师：你想要一个照顾，比如指甲油，就像你求来的，以前一直没有，后来真的你妈妈给你买了，但是好像又失去了，从刚才你讲到的。

来访者：对。

咨询师：你妈妈在你小的时候，她对你那个态度让你感觉没有被好好的对待。后来有了二姨，有了爸爸，但是他们不可能是你的母亲，不太能真的一直在照顾。

咨询师：所以有的时候你心里总有一个想要被照顾的感觉，但是你又知道你妈妈不能给你，好像你就不自觉的向外面去寻找男朋友。你做了两年咨询的男朋友，曾经被给过全然的照顾，无条件的爱着，但是又那么快。

咨询师：所以这一次发生了什么让你其实有了一个想法，比如说你想来咨询，谈一谈，是领导让你感受到了无奈或者无力？

来访者：我觉得说白了我不喜欢被没有理由的指责，我觉得这些事情不是这样子的。但是会有一些人说就是这样子的，但我觉得不是。

咨询师：你希望发生什么？

来访者：可能我希望大家能就事论事，或者是就好好的好好的谈一谈。就没必要就给你扣帽子，然后说你，一直没有晋升，没在跟别人同一个水平线的这样子。我觉得这话没必要说。

咨询师：你是指你觉着曾经和你平级，现在是你领导的领导？

来访者：对。

来访者：一样的，就是我妈也是一样。好多一些事情，比如说你在家里，她希望你把电视关了，你把电视打开了，她就要说你，她们总在以她们的想法去要求你或者是去框住你。

咨询师：你猜为啥呢？

来访者：我不知道。我觉得她们就是这样子的人。

咨询师：就像你说她们可能这样的人，但她为什么会这么对你？

咨询师：就像你说的，领导她已经爬到上面去了，她没必要跟你讲这话，因为事实摆在这，她曾经不如你，但是

现在是领导，她为什么还要当着别人的面讲你是个资深老员工，还那副得意洋洋的样子。

来访者：我觉得她是为了炫耀她自己，但我也觉得也有可能她是希望我能更好。这是我的猜测，但我也不确认，都是我自己的想法，不论我想她好还是想她不好。

咨询师：从一个普通人的角度来讲，你觉得她这么做，其实你是不开心的。

咨询师：我们先不管领导，有些领导就是激将法，我们先把这一面给排出去，因为看起来它不太像激将法。

来访者：对，是。所以我说有可能她是因为想要让我好，但也有可能不是。

咨询师：如果不是她在干什么呢？

来访者：我觉得可能是想排挤我，或者她觉得我在她手底下做事让她不舒服。

咨询师：你没在能在被排挤的位置，你在下属死死地被摁牢了，你们领导在干嘛？

来访者：有可能是因为我之前也有跟一些其他同事聊过，我对她的一些感受，不知道是不是，公司反正总是会有一些流言什么的，可能她是故意说给我听的。

咨询师：她为啥要故意说给你听？

来访者：表达她的不愉快。

咨询师：换句话说，她就要往你身上放情绪，跟你妈对你是一样的。

咨询师：你妈会好好说话的，对你小姨跟你弟弟，她能好好说话。

来访者：对，是的。

咨询师：但是明明你现在在这养家、交家用，你赚钱，她根本不管你。你吃没吃饭，九点，十点，十一点下班，她就是在往你身上放情绪，怎么了呢？

来访者：她为什么要往我身上放情绪？我也很难理解的。

咨询师：不想理解还是真的不能理解？

来访者：要说起来我也不是完全不能理解她，因为她小时候其实也是也是挺可怜的。

来访者：我姥姥也是对她弟弟比较好，然后对她也是比较不心疼她，也不太管她。

来访者：你要这样说的话，我觉得她应该自己能体谅，应该也能体谅我才对，但她不体谅我。

来访者：她应该能体谅我姨，就是对我比较不好，这个也可能因为她们从小一起长大一起经历这些事情，然后会不太一样，但是她自己都是这么经历过来的，她为什么这么对我呢？我就不能理解。

咨询师：好像其实今天你感受到了特别清晰的你母亲的两面，一面是她小的时候自己做小孩子也有那份不容易。

咨询师：她的母亲你的姥姥有点重男轻女，把不好的事让你妈做，好的事儿子来享受。

咨询师：好像好多事儿你妈会体谅姨，会去体谅你弟弟，然后让你去接受情绪。

来访者：是，而且她对其他人都会比较好，对外面的人都比较好。

来访者：如果这样说，按道理讲，她应该对自己的孩子就都会严格一些，但是我跟我弟有一定的差别，当然我还是很喜欢我弟的，我跟我弟关系其实是很好的，但是可能是觉得不满，有差别。

咨询师：放谁身上谁都不舒服。

来访者：是。的确是这样，之前看一些类似的电视剧，我都觉得很能体谅那些女主人公的心思，跟我家庭情况类似的这些，反正我不知道为什么他们重男轻女，如果是换做我自己我肯定是不会的。

咨询师：你又把话题扯开了，当你谈前面之前你感受到了什么？谈电视剧之前。

来访者：感受到不公平。我也不是说把话题扯开，我觉得好像在这些事情上能找到一些共同的感觉。就像您刚刚讲的会稍微有一点对于情绪的感觉，就在这个点上觉得觉得不服气不公平，或者是不甘心。

咨询师：什么让你有觉察，咱们谈到什么的时候，让你引出了这一段不服气、不甘心、不公平？

来访者：我们前面不是在说，就是说我妈小时候的遭遇，就是说重男轻女这个点。

咨询师：这个地方让你觉得不公平不甘心。

来访者：因为我是觉得她对待外人都很好，但是对家里人，如果说...因为会有一些人，她属于对外人好，但是她对家里人都比较苛刻。我妈如果是这样的话，我觉得好像我又能多理解一些。

来访者：但是我妈好像是对家里人就只有对我比较苛刻，这一点上让我觉得不甘心。

咨询师：对你个人来说是这样的，就自己的妈妈照顾别人，但是不照顾自己。明明有类似的遭遇，但是不能感同身受自己的女儿。

咨询师：当你谈这段的时候，尤其谈你的讲到不公平、不甘心、不服气的时候，我在想这个情绪到底是谁的。

咨询师：因为除了你刚才说到的，你妈妈在姥姥家位置小的时候很低的，但是后来咱们也讨论过，后来你爸爸做生意之后，其实你妈妈地位发生了一系列的变化。

咨询师：因为大舅舅工作是你爸爸找的，还不错，小舅舅学费都是你爸爸出的，你爸爸整个供起了你姥姥这家。

咨询师：甚至她现在希望你继续做这个角色，赶紧嫁人，赶紧找个条件好的。

咨询师：我在想你刚才谈到的不公平、不服气、不甘心，好像不只是你自己的一个感受。

来访者：你的意思是我妈的感受吗？

咨询师：有一部分好像也是你妈妈的想法，不知怎么落到你身上，因为你爸爸也是在你姥姥家里做了那么多事情，可是他没有被你姥姥看重一眼。

来访者：对，我爸给他们找工作，然后我姥姥这边...反正我的感受是她好像也觉得理所应当的。

来访者：这个事情如果我抛开我现在对我妈的感受不谈的话，我也会觉得挺不爽的。我爸帮你们怎么就成理所应当了呢？

咨询师：好像你现在就走了一个特别不一样的路。你看起来特别想在亲密关系上有个进展，但实际上就像你说的，为啥我爸爸他整个人都搭进去，没得到她妈一点点，你妈妈的妈妈一点点另眼相看。

咨询师：好像现在你也在这个位置上，就是相反的。你在谈恋爱上也遇到了些许的挫折，可是你养家的功能和你爸一样强的。

来访者：是，要这样说的话，好像要不要亲密关系也无所谓，让人觉得无所谓。有亲密关系，你还不是会面对那些不必要的事情。

咨询师：你有点赌气。

来访者：我是觉得之前本来就...很多一些人来来往往的，可能就是说前男友会不一样一些，是因为本身他跟别的男生不一样，就是他是让你觉得他真的真心对你特别好。

来访者：反正我知道他前女友给他打那个电话之后，我就我就没什么期待了，就跟刚开始说我对我妈没什么期待是一样的感觉。

咨询师：如果真的像你讲的那样，你对你妈妈没什么期待，但好像一个伤透心的孩子是得做点啥呢？

咨询师：你刚才从你办公室里面这个女领导对你的方式，你恐惧，联想到怕，联想到母亲这边是有点无力的。

咨询师：什么让你明明对她没有啥期待，又有些无力？

来访者：这样说的话好像也不是完全没有期待，也许是因为我自己说我没有期待，有点像如果有奇迹发生的话，那就有改变。如果说每一件事都按照我想的那样去发生的话，我前男友也不会出国嘛？

咨询师：你说的对。没啥奇迹，我们都得看现实。

来访者：对，是。

咨询师：现实里你现在需要服药，抑郁。现在在这样的一个位置上，你想变吗？

来访者：我不知道能不能改善。因为我觉得自己还是想要变好的，所以最开始的时候我就去寻求帮助，但是后来又有一些让人觉得好像撑不住的那种崩溃。这次反正我也不知道。

咨询师：你今天反思能力特别的好，今天你谈到了为啥你要做咨询，一旦一个亲密关系里不太能让你得到那种满足的时候，好像在咨询上可以让你有一点点被撑住的那种感觉。

咨询师：这就是你讲到的之前那段咨询，但是这一次你做好了改变，就在咱们的咨询里，因为我多次跟你强调，我的理论取向，我们要看客观现实。

来访者：看看怎么改变，我不知道自己能不能改变，但我也希望改变。我觉得我还是因为希望改变我才来的。

咨询师：做点什么能离你的目标稍稍近一点？就像刚才提到的办公室里领导让你有些怕，然后你想到了什么就变得...想到你母亲那一段，就让你变得有点无力了。

咨询师：你看明明一开始有点怕，怕的意思是有个指向的对象，我的情绪有个客观的指向对象，有人怕的时候是能动的，就最开始没那么难受的时候可以动一下。

咨询师：比如说跑，你的意思是这个女领导给你的感受，让你已经怕到无力，跑不了了，是这个意思吗？

来访者：好像也不是。

来访者：无力的感觉应该是不知道要怎么做，但是不是完全不能做。

咨询师：我想这节最开始你讲到小的时候可能没得到一些东西，长大得到了也许有变化，也许没有。

咨询师：然后你自己联想到了一些...从小的时候每个孩子都是这样，都渴望妈妈无条件的爱，真正的关心自己。

咨询师：可是你母亲也许有她自己的故事，她不太能把爱给到你，她亲生的女儿，在你的成长里，曾经小姨和你的父亲好像又给了你一些你想要的爱。

咨询师：刚才咱们一块来谈的部分是在幼儿园小学，甚至是说初中高中，现在我们怎么能...明明我知道回不去小时候，我们怎么能得到点什么，让自己从无力里面往前走一步。

来访者：我觉得我得我得想一下，我可能没有那么快能有一个答案，说我能做些什么。

咨询师：今天的你其实非常的坦诚，因为你愿意在这想一想，停一停，而不是继续往前跑。

咨询师：有的时候可能真的要在屋里面待一会，去思考一下。

咨询师：但是同时也许你又带着那种感觉，曾经的你确实没得到母亲的照顾，婴儿般的小孩子般的爱，但是又曾经有人给过你，而现在的你也许可以在这上停一停。

来访者：刚刚你说你那句对我的认可，让我觉得还是有感觉的。想哭的感觉。可能就是需要认可吧。

咨询师：当你这么说的时候，我一边觉着你挺想改变，一边又觉着被你信任，但是同时稍稍有点失望，你还是需要那道目光。

咨询师：也许我们真的长大的时候，没有那道温暖的目光。出了咨询室的门，你的女领导会接着往你身上放情绪，你要的改变不是在这间房间里的变化，而是真的出门之后，能让你留点力气。

咨询师：可是今天的你让我看到了你的面对，同时刚才你讲了一个非常好的隐喻，也许有的东西小的时候，我得不到，但是长大之后也许从别的方式得到一些，我的生活有些许的改变。

咨询师：所以我还是蛮欣赏你这一种潜意识的智慧的，可是它又不够意识化，所以咱们还得接着努力的、搭着手往前走。我会扶你一把。

咨询师：但是我们想要的都是出了这个门，继续有变化。

咨询师：今天你的面对让我看到你真的在努力，而不是一次次的划走，因为你很聪明，985毕业的本科生不是那么容易的，你又经历了这么多的事情，很容易划走。

咨询师：改变挺难的，因为要面对自己内在里痛苦。时间差不多，咱们今天到这。

咨询师：你好像还有一句话想说。

来访者：想知道究竟要怎么去像你说的把潜意识的力量意识化，就是去做出实际上的改变。这个是我比较想再深入去聊一聊的。

咨询师：那下次咱们从这个位置开始好吧？

来访者：好。

咨询师：好，再见。

来访者：谢谢。