没有下雨，也没有太阳的早上，总是会让我的生活慢下来。这段时间总是在跟天气斗智斗勇，不是你赢就是我输，不是我输就是你赢。
不管是你输你赢，还是我输我赢，生活一如既往保持着节奏，保持着快乐，保持着习惯。我不因你而改变，你也不会因我而迁就。时光在慢慢地流淌，我在慢慢地享受这时光，你我安好便是晴天。
还没有到跑道，在街上就已经碰到散步的老干部回家。只要这个时间到跑道，几乎没有熟悉的面孔，换了时间就是换了人群。跑步的人儿多过散步的人儿，主要是这天气，没有雨，没有太阳，空气清新又凉爽。
起跑没一会碰到了憨男正准备回去，在跑第2公里的时候，迎面跑来那位跟马奔跑一样的跑者。看他满脸的轻松，没有一点疲惫，脚步迈的老高就像高抬腿，无论是步幅还是步频都超一般人的幅度。
看他从这个时间跑回来，可以肯定是从东边的跑道回来的，估计至少10多公里。虽然我不知道他何去何从，但是这几年无论我在东边还是西边各个方向的跑道都碰过他，所以我猜他是从西边往东边跑，然后从东边返回西边，这样一个来回的话，至少都是10公里以上，说不定是跑了个半马。
我不知道这位跑者是不是每天都在跑，因为我没有每天碰到他，我也没有每天跑。很多跑者都会跑三休一，跑四休一，跑五休二，我是跑一休一。适合自己的频率就是最好的频率。
刚开始起步第1公里，也许身体还没有激活，迈不动脚步，但是没关系，慢生活就是慢慢跑，慢慢跑就是慢生活。慢跑比快走舒服多了，快走的感觉像是匆忙赶路赴圩一样，慢跑就是享受。
虽然脚步有点沉重，提示音在提示我落后智能陪跑几百米，但跑了1公里之后，配速8分01秒，心率130，只要心率合适，配速自然就合适。心率有提升的空间，那么配速自然就可以提升。
跑第2公里的时候，在我没有刻意提速的情况下，心率135，配速7分40秒，很好，很合适，还可以继续提速。不过跑第3公里的时候，好像提不起速度，提不起来就不提了呗，咱就这样慢慢跑，没有人会怪你，只要自己舒服合适就是最好的状态。
4公里之后，进入第5公里，感觉身子轻飘起来，脚下生风。哦，原来我才知道身体现在才开始恢复有氧能力，真正的状态才开始来，那我就继续跑，跑了个6公里。
第六6公里的状态自然是最好的，比前5公里都好，配速7分30秒，心率150，都是在正常范围之内。虽然在这种状态下再跑也是没问题的，不过我还是刹住了脚，别把自己搞得太累。
一起散步的行姐老是在提醒我不要搞这么多运动，现在这个年龄了就应该养生，别把自己搞成这么累。现在的我也没有太多运动，每个运动我都轮流着安排，的确也不想让自己这么累。
跑道上跑步的人比散步的人多，端午节假期嘛，又逢高考时节，马路上车辆不是很多，除了一些飘着红绸带的汽车。10多年来我们这里延续着一个习惯，为了保护高考学子的路途畅通，不知道谁发明了在汽车、摩托车上系上写有祝福语的红绸带。汽车的两个耳朵上，摩托车的两个耳朵上系了红绸带，随风飘扬，人家一看就知道是送高考学子的车，必须无条件避让。
高考只是人生道路上的一个里程碑，并不能决定我们的未来。高考更像是一场漫长的马拉松，在跑道上，共同进退。无论结果如何，都是赢家，赢得了自己，赢得了成长。
我，在跑道上赢得了一串吉祥数字，也赢得了快乐！
（写于2024.6.8早上）
