一，生存逻辑

马斯洛金字塔

基础不牢，地动山摇

假努力：各个层次的需求出现问题

表演型的努力，太在乎他人怎么看自己，外求，而不是关注到自己的提高，要在自己身上下功夫，而不是表演。

方向不对，努力白费

很多时候都是被动努力

方法：

一，2W1H,将能量收回到自己身上，关注自己的提高而不是演给他人看自己多努力。

二，颜色标记法：用不同颜色标注：生存型任务与发展型任务

每天都要做发展型任务的事情

努力不是为了自我证明而是自我成长，自我成全

二，达尔文进化论

习惯性驱易避难，喜欢待在舒适区

真正的成长是向下的，扎根的过程，而不是表面的堆砌

在惯性里走和跟风也是一种假努力，不成长低效工作也是一种假努力

小步快爬，一步一步走，慢慢迭代

一点一点突破，就会慢慢接近自己的目标

所谓的成长就是反本能的，每天突破5%，或者每周突破5%，都是可以的

反本能训练：一步一步来，突破舒适区，简单的事做100件，难度大的事情一件都不做，也是假努力的一种方式。

不会没有关系，慢慢学

三，使命逻辑——顶层设计

价值观：德行的牵引

在行动的过程中践行好的品德，

做事情过程中要有一颗利他的心，不断精进

冰山理论：水上面的往往比水下面的要大的多

                    冰山上的是显性努力，能够看得到的，比如加班，

                  冰山上的是隐形努力，看不到的，比如，品德，德行，人际关系

决定人生的是水下面的冰山，起到至关重要的作用

当我们思维有局限，只看眼前利益容易走偏

没有使命的人生就像没有灵魂的躯壳一样

方法：找使命，

四点：兴趣，能力，价值，市场需求，找交叉点，重合点