恐惧倾向情绪的一种，是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。这种倾向可以随着时间，或是情境改变而缓解，是暂时性的，但如果任其发展，会发展成恐惧症，对工作、生活、健康、造成很多的困扰，需引起足够的重视。
为什么恐惧的根源是什么?湖南嗯加心理咨询老师表示：
一、性格因素
多数客户的性格偏向幼稚、胆小、害羞。依赖性强和内向的女性发生恐怖心理障碍的概率确实要大于其他人。
二、知识欠缺、生活经验贫乏
或知识欠缺，或生活经验贫乏，导致他们不能正确理解未知事物，不知道如何面对和处理未知事物，进而产生了害怕与恐惧
三、自身的某些经历影响
一般是幼年时受到过强烈的刺激,以后碰到类似的事物就会引起强烈的反应。如一朝被蛇咬，十年怕井绳，就是这个意思。
四、受他人恐惧情绪的感染
当看到或听到别人处于恐惧状态时，加上无知、他人的消极暗示，即使自身处境并无任何引起恐惧的因素也会紧张。如鬼故事、恐怖电影。
五、熟悉的环境发生变化
当他去了一个陌生的环境，本已掌握的对付方法就会“失效”，使人本能的感到焦虑和不安，从而产生恐惧心理。
六、父母的教育不当
多常见于小时候，父母的暗示、恐吓对健康心理的形成造成了很大的影响。如父母吓唬孩子，被妖怪抓走等。
