爱自己读书会打卡
学习感悟
人们都爱抱怨，当你变得有觉知的时候，人们开始对自己的言行举止负责。当你变的更有觉知时候，你要为每个人的言行举止负责，因为他们出现在你的体验里。如果你创造了自己的生活，那么你就创造了你看到的世界，包括你不喜欢的部分。
原来不太明白，为啥别人的行为，也需要我去清理，现在知道了，原来我清理的是我自己，是自己如何看待这件事情的本身。当事情发生的时候，你是愤怒呢，还是平静。需要不停的清理。
当孩子不按照我的要求去做的时候，我为啥感受到愤怒，是因为我感受到了被攻击了。那我要做的就是清理清理。
感恩
感恩一大早去给婆婆办理住院非常顺利
感恩医生大着肚子还在为婆婆看病，非常负责任。
感恩儿子女儿可以让我一直去觉察，一直去成长。
感恩天气很热，还可以在家里面吹空调。
爱自己练习
一直带着觉知去清理自己的自恋幻想与被攻击。让自己充满慈悲去爱自己。我爱你。
