今天是什么日子
起床：6点10分
就寝：1点43分
天气：阴
心情：有点焦虑，失眠
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：民诉精讲教材和视频课程学习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。
改进：适度放松调整心态，安心学习，稳步打好基础。
习惯养成：学习，写作，阅读，锻炼。
周目标·完成进度
按计划推进。
健康·饮食·锻炼
一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。
工作·思考·创意·未来
学会掌控自己的情绪，特别是愤怒的时候，学会深呼吸，让自己慢下来。慢下来，情绪也会渐渐稳定下来，所说所做所为，才不会留有遗憾。
