什么是正确的事情，这个因每个人的家庭、工作、价值观不同。

每个人心中的「正确的事情」也会不同。

但，我想这3个维度的事情，对绝大多数人来说都是一样的。

从长期角度来看，人生最重要的只有3件事——

1健康

2亲密关系

3事业

所以，我们当我们把时间投入到这三件事上，就一定是正确的事情。

当然，再次基础上还需要我们具备一些基础能力，比如情绪管理，成长习惯等。

因此，我整理了100件事，涵盖健康、财富、人际关系、情绪管理等十个维度，希望能让你在正确的事情上能有更大的成长，收获更多的成果。

关于健康

1.健康饮食，少盐少油少糖

2.不喝饮料多喝水

3.不要熬夜，晚上10点半入睡

4.睡前不耍手机

5.不要久坐，1小时起身活动身体

6.少吃外卖自己做菜

7.定期检查身体

8.不要为了减肥节食

9.养成运动好习惯

10.每天喝1000毫升水

11.保持好心情

12.学会休息学会放松，放空自己

关于亲密关系

1.主动投入时间而非物质

2.不要用冷战解决问题

3.表达自己情绪而非情绪的表达

4.不要在生气时翻旧账

5.花大量时间和伴侣沟通

6.选择“讲道理的人”做伴侣

7.和伴侣共同成长

8.不要轻易说分手

9.经济上相互独立不依赖对方

10.不试图改变对方

关于亲情

1.花时间陪伴家人

2.不要家人面前抱怨

3.不对孩子过度控制

4.少在家人面前玩手机

5.不对父母发脾气

6.对伴侣的父母要尊重

7.重视家人的身体健康

8.不要因为工作忽略家庭

关于人生选择

1.不要为了别人的期待而活

2.保持开放，勇于尝试

3.不要等到老了才后悔

4.不要为了合群而放弃自我

5.不要盲目追求“稳定”

6.不要因为年龄限制自己

7.遵从自己的内心

8.不要害怕失败

9.相信自己选择

10.记得要爱自己

关于成长

1.保持学习

2.训练自己的元认知能力

3.不要沉迷短期快感（游戏、短视频）

4.勇于尝试新事物

5.不要浪费自己的注意力

6.活在未来

7.不要总抱怨

8.先完成再完美

9.付费购买时间

10.重复是从笨拙到熟练的唯一通路

11.刻意练习

12.教是最好的学

关于习惯

1.注意力>时间>金钱

2.打造“可复制的价值”

3.接受自己初期的笨拙

4.持续学习保持学习

5.拥有作品意识

6.120%相信自己相信未来

7.行动才是唯一有效的学习

关于情绪管理

1.戒除抱怨

2.不要拿别人的错误惩罚自己

3.不要过度自责

4.不要和烂人纠缠

5.不要为还没发生的事情焦虑

6.不要因为一次失败否定自己

7.不要在愤怒时做决定

8.不要和别人比较

9.用行动战胜恐惧

10.不要沉溺于过去的遗憾

关于财富

1.不要超前消费买奢侈品

2.不要把所有钱放活期账户

3.不要借钱给不靠谱的朋友

4.不要盲目跟风投资

5.不要为了面子请客买单

6.不要相信“稳赚不赔”的理财项目

7.不要透支信用卡买非必需品

8.不要为了省钱不买保险

9.不要把所有积蓄借给亲戚

10.不要等到30岁才开始存钱

价值观

1.把注意力放在正确的事上

2.专注长期复利

3.保持耐心

4.付费就是捡便宜

5.不要过分追求安全感

6.活在未来

7.自己才是自己的贵人

8.建立自己的多为竞争力

9.元认知能力观察自己

10.习得一项能力必须进行大量的刻意练习

11.热爱才能持续行动

12.戒掉抱怨，抱怨没有用

13.看得见别人的好才能获得新生

14.注重长期价值

15.正确且清晰的概念是一切的基石

作者：海绵；