关于内耗

发现自己总是陷入内耗的消耗中，比如那些毫无意义的人和事儿，而是脑子应该去思考和放进更美好更有意义的事儿

纠结的内耗，要不要去健身，要不要去学习，直接去做就好了，哪儿来那么多纠结的内耗

另外关于和人的相处和关系，你管别人干嘛，别人本质上跟你没有任何关系，你只要去做自己觉得认为对的事儿，直接去做就好了，比如不管这个人怎么样，你应该做的就是你觉得该做的事儿，而不是因为别人的状态，来影响自己的判断。

拼事业，到了拼事业的年纪，自己也想明白了，本质上你不是为这家公司，这里只是个平台，你需要做的就是磨练和提升你自己的能力，投入，专注和努力，这就是你本该由的状态，和这家公司本质上没有半毛钱关系，如果陷入内耗，最终损失的不仅是时间还有你的前途，去改变你能改变的，接受你不能改变的，然后专注的，投入的，勤奋的去做你能改变的事情，比如自己的专业能力，管理能力，领导能力，资源增和能力，做成事的能力，创业的能力

去尝试，去验证，去试错，成事儿，拿到结果，然后才更大的飞跃，包括金钱和事业。

关于生活

自己目前无非的需求就是结婚生子，过好自己有滋味的生活。

这也是需要放弃自己的惰性，比如周末宅在家里就是严重的内耗，心情和身体状态都会很差，去徒步，去骑马，去健身，去看电影，当然你这些一个人都可以去做，不一定非得拉上谁，这么多年你早就练就了独立行动的能力了吧

今年目标：健身，连身材，体重控制在100一下，练出肌肉线条。

户外，骑马，徒步，陆冲，都可以玩起来，周末上午时间学习，下午就要玩起来。

打开社交圈子，而不是现在现在这种内耗的孤独的无趣的周末生活中，这些也都是你能力和功能的体现啊。

财爱双收是自己的目标。

耐受多少情绪体验，这也是自己需要提升的能力，比如耐受被拒绝，耐受不被关注等等那些并不好的情绪，内心强大，不认真，无所谓，不要脸是非常难得的品质。

不是累，全都是希望，全都是动力，想尽一切办法，主动建立和开发关系的能力。

不被爱情绊住脚，都是满眼爱意，游走在爱情之间的人

关于美貌和性感，是自己最大的动力，甚至不算之一，有了性感和美貌，就像自己的安全感和自信心的来源，或者是底气，是生存在这个世界上的价值感和意义感所在，是抵御这个世界一切苦难和痛苦的底气，随着年轻的增长，对对抗岁月的底气和宝藏。

只要身材，性感，美貌，智慧就在，自信就在，生命动力就在，没有得到的都会有得到的希望。

所以，今年重点项目是提升颜值

1，体重瘦到100左右下开始健身，骑行，练出肌肉线条。（每周3次，健身房或者超级猩猩）

户外：骑马和陆冲，徒步

2，提升面目轮廓（医美）

3，提升衣品和气质（作为品牌主理人的必备素养）

我喜欢那些身材好，长得好看，衣品好，有气质，有性魅力的男人，所以你也要成为那样的人

我喜欢玩户外的人，去玩户外，玩的很好，然后遇到这样的人

拼事业

事业自己自己在这个世界生存的底气和安全感，和实现一切的根基，是自己内心的价值感，意义感和自尊，实现美好幸福的生活的根基。

1，把手头这个项目做成，创业的练手项目，做成事儿的能力。领域内顶尖的品牌主理人，成就自己当下，才能成就自己的未来，现在现在这个平台无关，和他人无关。

专注，投入

看到一个抖音短视频，你喜欢上头的人，他身上往往是那些你憧憬的向往的，自己没有的品质，这些人对你产生致命的吸引力。

对自己产生致命的吸引力，老板，创业，专业，智慧，学习能力强，赚钱能力强，强势，专注，勤奋，成就，能力，强大的男人

简单来讲，我喜欢创一代而不是富二代

有时候自己总觉得自己不知道要什么

现在是，自己即明确了自己想成为什么样的人，也明确了自己想找什么样的人

几年前自己有个顿悟，就是自己总喜欢那些事业有成强大的男人，自己为什么不成为那样的人呢。

一个人吸引你，是因为他身上有你想要的，你却还没有的特质，反应你骨子里最渴望的东西，你还没有做到的事，他已经做到了，那那就是你压抑部分的理想投射，你渴望成为的自我，你渴望的这些特质，你很容易产生迷恋，比喜欢更高级的一个情感状态，他身上的特质，你觉得补足了自己，你迷恋的这些特质，其实你是内在所压抑的，内在小孩是你压抑的人格，你身上这些特质还没有长大，这些压抑的特点你怎么挖掘出来啊，恰恰通过你迷恋的这个人，你从这些人身上索取的这些补足，你遇到每一个重要的人，当成你生命中的贵人，而不是救世主，你自己救自己于水火，他们教会你如何活出这个特质，如果你把令你着迷的特质收到自己身上，内化成自己的特质，那么你的内在小孩就会随之成长，你可能就没有那么迷恋那个人了，就可以真正的拥有安全感了，一个好的伴侣，能让我们感到圆满，你从他身上看到了自己缺失的部分，认可了那部分缺失，你学习他，模仿他，最终你就成为跟他一样优秀的人了，你就完成了一次进化和升级，你约是圆满，你对自我的认可度就会越高，也就会越爱自己，而那些对你具有致命吸引力的特质，对你的吸引力就会下降，你也就不会再轻易痴迷一个人了，不会因为一个人的离开而产生痛苦，因为你本身具备了自我满足条件，不需要通过迷恋别人来满足自己，那么反过来说，你对一个人的需求越高，也就意味着你是一个不能自我满足的人，就像你依赖一个人给你提供情绪价值，但如果你自己学会了取悦自己，迷恋一个人的优点，你不如去学习那个人身上的优点，不要止步于迷恋他，而是应该学习他，甚至超越他，你把这段关系变成滋养自己的关系，让自己成长起来，这时候你会发现，喜欢这个人喜欢的很值，他把你变成更好的自己。

慕强女的人生态度：仰慕他，学习他，成为他，超越他。

仰慕他，学习他，超越他，是自己的目标