今天继续跟随文聪老师《女性成长必修课》的学习，课程内容丰富，我受益匪浅。
今天讲到的原生家庭、自我价值，我再次对号入座，用时也解开了我多年的心结，正是我要面对和成长的方面。
1、改变语言习惯。每天用正向描述语言描述自己、描述孩子、描述家人、描述生活，训练自己的语言习惯。
2、我要做自己想做的选择。允许别人对我的期待，我想满足你的期待就满足、不想满足就不满足。
3、从今天起把他人满意到自我满意转变。我不再去证明什么，不再去找证据。否定你只需要一秒钟，推翻你所有的证据，这句话警醒我自己。
4、我要关照我自己的感受。不要轻易被别人贴的“标签”绑架自己，不要轻易被别人定义。
