《幸福力》是由资深媒体人杨澜老师所著的一本书，出版于2023年。这本书主要探讨了如何习得幸福的能力，并创造属于自己的幸福。杨澜老师在书中提出了“幸福力六边形”的概念，这是她多年研究和阅读心理学专著后的成果。
“幸福力六边形”包括六个方面：悦纳自我、积极情绪、自我成就、全情投入、培育关系和找到意义。杨澜老师认为，幸福不是先天形成的，而是后天习得的。她强调，幸福不等于没有痛苦，而是在不平衡中找到新的平衡，学会与痛苦共处。
书中还提到，我们的主观幸福感中，有50%取决于遗传基因，10%来自环境，而40%则来自于我们的选择和行动。这意味着我们可以通过培养幸福力来提升自己的幸福感。
杨澜老师在《幸福力》中不仅分享了对幸福的深刻理解，还提供了具体的方法和实践建议，帮助读者在现代社会中找到属于自己的幸福之路。这本书适合所有在忙碌和压力中感到不快乐、想要寻找幸福方法的人阅读 。
