没有记录就没有发生
一 . 健康
早睡早起做得很好，基本每天十点入睡，早上五点自然醒，固定的时间睡觉感觉很好，如果感觉累了早睡可以很好的补充精力。孩子也每天习惯了到时间就睡，对于孩子十点睡有点晚，下周开始调整。
图片发自简书App
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二. 运动
从上周开始已经连续跑步第十天，运动量明显增加，有时候精力不够跑起来有点累，基本都还好，想看看坚持每天跑步一个月不间断是什么感觉。如果可以坚持就把朋友圈里的90天完成。
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三.学习
这周读了一部分 [吃掉那只青蛙]没有写读后感，纸质书还没有买回来，先读的电子书参加了王晓同学的共读打卡没有打，这周把纸质书买回来重新读做笔记践行。
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四. 工作
工作效率有所提高，完成一个个目标任务很有成就感，有点缺少计划性，接下来一周练习提前计划安排好工作，按计划实施。调整时间为周末留出休息时间。解决加班问题。
五.家庭
感谢家人支持理解工作时间偏多，照顾家人不到，陪伴孩子玩得时间有点少，但是每天晚上都会给孩子睡前阅读，还有悄悄话，可以弥补一些，接下来开始计划安排好时间留出周末两天陪伴家人和孩子。
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下班路上看到的夕阳
早上跑步小区边上的小花
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六.效能
跟着小组践行，看着牛气的九组好羡慕，还有其他优秀的小组小确幸写得也特别好，我的践行有点机械式打卡，工具没有用起来，运动还好感谢金姐把我拉进易跑团找到组织的感觉真好。
七.社交
有待提高，忙工作的时候太多，没有太多时间跟老朋友见面，值得开心的事，好朋友栗子开始跟我一起跑步了。
八.休闲
本周休闲较少。没有留出时间。
