“今天是坚持减肥的第十天…觉得好饿，好晕，好想吃汉堡王…”
这是一个减肥者的真实对白。其实不仅仅是减肥者，每一个坚持做一件事的人，他们的内心都曾经有过这样的对白。
区别就在于，说出这句对白之后，是满足自己的欲望，还是继续坚持下来。
其实即使那天少做一点运动，也不要停下来。因为一天的缺口，就像是蚂蚁找到了堤坝最脆弱的那一点，然后你会发现，之前坚持下来，围起来的那道堤坝，就在一瞬间消失在眼前。
所以坚持的作用，不代表在松懈的那一天，我咬牙坚持下来就会马上有成效，而是在于坚守自己曾经坚守过的所有一点一滴，不要毁于一旦。
我到现在为止，我坚持阅读已经400多天，我要承认阅读对于我的影响可能潜移默化，效果并没有想象中那么明显，但是我每一次很累（特别是生病的时候）的时候，我也还是会翻翻书，即使只是几页纸，我也要坚持。
400多天后，我发现这样的习惯我已经融入了自己的生活。我看的大部分是电子书，所以每当我打开手机，第一时间不是玩游戏，不是刷抖音，而是习惯性的打开了阅读软件…
一件好的事情，不管它能不能带来好处，我都希望自己能够坚持下来，这不仅仅是让自己变得更好，更重要的是，我在养成一种意志，也在养成一种对一辈子都好的习惯。
