一、简方治大病 ，大道至简。
二、临床催眠的过程：访谈、导入、深化、治疗、唤醒。
三、催眠的六级深度：眼皮胶粘、身体僵直、数字遗忘、痛觉丧失、无中生有、有种生无。
四、您给我信任，我还您惊喜。
五、鸡尾酒导入法与导入三步曲：深呼吸、找不舒服区、找舒适区并扩展。
六、咨询与治疗的“五层三明治”结构：导入、深化，安全处所，催眠干预与处理安全处所，唤醒。
七、生命且活且觉察，且行且思考。
八、回溯愉快的蝴蝶拍增强，回溯痛苦的蝴蝶拍减少。
九、不是他值得原谅，只是你值得珍惜。
十、了解的搞清楚，催的更精准。能力还是情绪？压力还是人际？畏惧可以用锚定。
十一、中高考的家长替孩子管理好自己的情绪，管好吃、穿、用，少说话就行了。
十二、过好自己是对别人最好的报复。
十三、对痛苦麻木一点会更幸福。
十四、放牛技术，跟痛苦讲和。
十五、千万不要忽视身体的放松。
十六、问题就是机遇，问题就是解决之道。不要跟问题在一起，要跟问题解决在一起。
十七、念头导致肌肉的活动。
十八、建立条件反射，当有一个向下的力量就有一个向上的力量。
十九、生气是把别人吐出的痰咽进自己的嘴里。
二十、催眠的脑的机制：神经联系。I事物（设定）—A联系—R反应（感受）。
二十一、机会在面前时，人生的勇气在于做减法。
二十二、毛细血管是情绪的温度计。
二十三、基因是否激活和表达是由情绪决定的。
二十四、独处是为了更好的面对。
二十五、拉开时间的限制，感谢现在的付出才有未来的悠闲。
二十六、现实中很短，催眠里很长。过去，现在、未来。
二十七、再次回到安全处所，有更好的变化，更多的幸福。
二十八、把词语变成体验。做积极取向的催眠。
二十九、什么印象最深，找到线索和钥匙，保持暗示的效果。用自我催眠巩固。
三十、先事件后打包。完成和解和释放，把过去的事件放在过去的时光里。
三十一、有事抓紧办，有话抓紧说。
三十二、没有无缘无故的恐惧。回到过去，再次经历，处理掉。
三十三、父母需要给孩子足够的信任。要有更多的耐心和时间证明。
三十四、催眠的五大伦理：知情同意、严格保密、遵循科学、安全第一，来访者利益至上。
三十五、长寿50%的作用是心理平衡。
三十六、有开始就会有发展
三十七、讲课不仅要准备讲什么，也要准备听众喜欢听什么？
三十八、咨询师单纯的人生无法面对来访者复杂的人生。所以需要丰富自己的阅历。
三十九、摸下巴、尝水法、分手指、举胳膊。
四十、人无远虑必有近忧。利用担心转变成为资源。
四十一、每个人都希望不确定的人生，机遇无限。
四十二、没有最佳选择，只是需要选择以后全心面对。
四十三、只要行动，任何事情都可以干的很好。
四十四、手臂口袋，交给来访者自己做决定，再用潜意识处理。
四十五、一般用降数进入，升数唤醒。
四十六、回溯快乐更容易进去，更深入了再回溯痛苦。
四十七、催眠也有起承转合。
四十八、醒来之前要有快乐的安全处所。
四十九、道大于术，关键在于用术之人。
五十、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。
