偶然发现这本书《被讨厌的勇气》，对于习惯读纸质书的我，对比了各大平台纸质版的价格之后选择了电子书阅读。
我没想到这本书还挺贵，当然，也是值得的。
书是对话形式的体裁，很容易带读者进入交谈模式的思考中。对话人物是一个自卑而渴望改变的少年与一位高深醒世的哲人。一问一答，时间不限。交谈往往是先提出话题，有思考，有讨论。至于有没有解答，读者可以有自己的见解。
此书的第一篇“再怎么找原因，也无法改变一个人”，从中提出目的论，这一点就深深吸引了我。在生活中，我们更多的接触到是原因论，所以往往思考逻辑都是先因后果，大家也相信因果报应。这里我说一下目的论与原因论的区别：原因论是指结果是由原因所决定，而目的论是指为了目的而制造原因。所以如果一直依赖原因论，你就会永远止步不前。因为你永远在找原因，而不是制造向前的原因。当你制造原因向前的时候，你就在改变自己，人其实也只能自己改变自己。
例子有很多，这里讲一个方便理解。一对情侣，从热恋到冷淡期，开始互相挑剔，原来没发现的小毛病小缺点变得无法忍受，只能分开。从原因论看是因为生活习惯不同，三观不合等等，所以导致了他们无法走到最后。而反过来，或许男女是为了分开，制造了无法忍受的原因，放大了小缺点，以达到分手的目的。这只是一个例子，论证需要反复多场景，感兴趣的朋友可以多做考究。人是最难了解的。
交谈中，哲人还否认了心理创伤的存在。青年惊呆了，或许书前的很多读者也是。当然这些都是阿德勒心理学的理论依据，只是哲人表达了出来。阿尔弗雷德-阿德勒是心理学的三大巨头之一，是个体心理学的创始人，也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。他的著作中大家比较熟悉的应该是《自卑与超越》。其中关于心理创伤，阿德勒指出决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
有人会觉得自己过不好，是因为父母没有给他足够好的条件，所以没能好好学习，没能上大学或好的大学，所以没有更好的选择，才会过成现在这个样子。但实际人的生活都是自己选择的，人会在过得不如意的时候回头去赋予了这些经历以意义，也可能他只是害怕向前，这样是为了达到不去努力的目的。不得不说，生活中充满了理由和埋怨，尽管大家都知道这些并不能改变什么，甚至会让现状更糟糕，却也忍不住如此，所以人世间才会有那么多困惑吧。
当然经历是真实存在的，这没有人能否认。只是任何经历本身并不是成功或者失败的原因。
关于自卑，书中有讲到自卑感与自卑情结。自卑感是一种情绪体验，而自卑情结是一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有关系。自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。自卑感是很正常的，适当的自卑可以促使人去改变。但是也要懂得自我接纳。接纳自己就是个平庸的人。接纳自己确实有做不到的事情，然后朝着能做到的方向去努力。而不是盲目地自我肯定，明明做不要却要骗自己能做到，从而导致优越情结，就是表现得好像自己很优秀，沉浸在一种虚假的优越感中。从而迷失自我。
阿德勒指出：人的一切烦恼都源于人际关系。人不能独立而生存，包括自卑的产生也是源自于此。人生的三大课题是交友课题，社会课题和爱的课题。但更重要的是要学会课题分离，这里面讲到人际关系的横向关系和纵向关系，这是我最喜欢的一个部分。当有人评判你或者表扬你的时候，你要警惕，这是一种纵向关系，这行为本身划分了人与人的等级。因为表扬一般是父母对孩子，上级对下级的一种行为，表扬和批评的出现就代表对方自认为比你更厉害，身份或者实力比你高一等。但其实人都是个体，都是平等的个体，存在的本身是没有等级划分的。父母会打着为你好的名义干涉你，很多人会说为你好对你指手画脚，为了满足别人的期待或者得到别人的认可，人就没法成为自由的自己。所以我们要做的就是课题分离，我自己的人生课题与他人的人生课题分开来，人与人需要距离，需要界限，各自完成各自的人生课题。千万不要误会，这并不是把自己与人群隔开，因为人生课题的完成是处于人际关系中的。我们需要发展更多的是横向人际关系，但并不是没有爱。假如，父母与孩子是横向发展关系，父母更多的是给予孩子帮助，而不是干涉，这其中哪里缺失了爱呢？
很显然，生活中通过批评，发怒或夸赞的方式去抬高自己身份或地位的大有人在。所以人们也习惯性地去接受这种设定。甚至意识到了也会觉得，社会就是这样，不是我的错，是社会的错，是人类发展衍生出的这种错。为什么不敢反抗，是不是害怕辜负了别人的期待？怕等不到他人的认可？
哲人说自由就是被别人讨厌。但不是说故意做个惹人讨厌的人，而是你接受自己会被讨厌。拥有被别人讨厌的勇气，你就拥有了获得幸福的勇气。
我也不敢说完全读懂了这本书，这些只是我在本书当中比较深刻的，想留下来的记录。我也有困惑的点，我会再去进一步了解阿德勒心理学，去体会哲人的观点与言论。但其中的目的论和横向关系是我想在日后去慢慢实践的。
最后，如果你是一位自卑敏感，甚至一定程度上不喜欢自己的人，想要做出改变的人，建议读一读这本《被讨厌的勇气》，希望对你有用。
