-------《生命的意义》之阅读十悟
首先感谢严华银主任给我们推荐的《生命的意义》这本书，这本书是二战纳粹集中营走出的徒决囚徒维克多.E.弗兰克尔撰写的一个关于他在集中营各种遭遇的故事，他通过故事的描述带我们感受了人性在逆境中、矛盾时等不同状态下内心活动和思维的一个过程，并通过心理分析和意义疗法帮助我们找寻到调适心理、解决问题的一些策略和方法，以积极的方式改变我们的认知和心境，进而让我们寻找到生命存在的意义。不同的阶段、经历、角色带来的不同的阅读体验，我们在读的过程可能便是一次反思、自疗的过程。
全文通过“在集中营的经历”和“意义的疗法”两部分内容向我们阐述的弗兰克尔分析的生命的意义。他从工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气等三个方面提出了生命的意义三个途径，我们的一生其实就是在工作、生活中度过，这个过程也是生存和爱的过程。他指出：“在苦难中，一个人可能仍然保持勇敢、自尊、无私，也有可能为了自我保护在激烈的斗争中丧失了人的尊严而无异于低等动物。”让我们感受到一个生命个体精神世界的自由，这种精神胜利法对于职场中的我们是一味良好的心理调试剂，在和平年代虽然我们不会经历什么苦难，但是“勇敢、自尊、无私”这样的品质依然要贯穿我们的一生。我们无法控制生命中会发生什么，但我们可以控制面对这些事情时自己的情绪、行为和态度。只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。在阅读的过程中我也收获了以下十个感悟：
感悟一：没有任何杂念和附加的投入，才会有真正的收获。
工作或生活重在过程的享受，我们不能判定最终的结果是好是坏，也不能刻意去追求成功和幸福的结果。因为她们都是可遇而不可求。她是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业而产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。一切行为要服从良心，并用知识去实现它。
感悟二：麻木而机械的工作带来的只是循规蹈矩，必须投入丰富的感情才能有创造性的奇迹出现。
对于工作我们常常是接收完成的状态，并没有细细的去品味分析，所以出来的作品就是常规，平淡无奇不入眼。只有细细分析，寻根揪源融入个人的理解，往往才会有个性的内容或新鲜的血液出现；同样对事情的看法，就事论事可能论的点小而无惊奇之处，调出具体事务的圈就理论事也许视野和格局会更广，更有高度。
感悟三：任何一种境遇只能成为一种回忆，不能将之作为诉苦或炫耀的内容，因为别人不能感同身受。
我们常常喜欢将自己的一些所遇所感分享给别人，其实自己感悟的并不是别人所需的，自己所认知的并不是别人所认知的，基础不一，个体不一，环境不一，因此不一定能让别人与你一同产生共鸣，所以不必与他人诉苦或炫耀，平静而安静的对待大悲或大喜，努力做到不以物喜，不以己悲！
感悟四：恶劣的外部环境转化为内心丰富自由的精神世界可以增强生存能力。
在集中营里，人的身体和思想由于受到压迫而处于原始状态，但深化人们的精神生活是可能的，只有这样才能解释集中营中身体羸弱的一些人比看似强壮的人生存能力更强。虽然我们不会进入集中营，但我们也会处于不利的环境或者遇到工作生活的困境，在困境中我们必须要在精神上寻找到一个支撑点，在精神上鼓励自己坚持下去的理由，才会战胜肉体或者环境给我带来的压力。就像文中所说“我在与绝望的生存作垂死挣扎，我意识到我的精神已穿透围绕我的沮丧情绪，超越了绝望的、无意义的世界。”爱是人类追求的最高目标，弗兰克尔理解了诗歌、思想和信仰所表达的伟大秘密的真正含义，拯救人类要通过爱与被爱。爱是忍受痛苦的最好的方法。
感悟五：幽默是灵魂保存自我的另一件武器，偶尔的云淡风轻会在某种程度上激发人性之间的共鸣与对话。这种精神疗法会占据内心世界，会让我们忘却琐事带来的痛苦，会让我们的人生收获极大的快乐。所以培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。我是一个缺少幽默细胞的个体，在某些幽默的场合中我会显得不知所措，所以希望身边的幽默大师们多多指导，让我也能融入一些幽默感！
感悟六：从苦难到优越会对生活格外珍惜，反之则觉得是一种痛苦。
故事中说：“我们嫉妒那些管理相对好、相对安全、相对幸福的人，我们嫉妒那些能够到工厂在一个避风挡雨的车间工作的人”，人在这种最低的生活要求在他们就是一种愿望与奢求，他们珍惜和感恩每一份他们得到的。因此在当今社会，我们或者我们的孩子不能过分追求物质的享受，不能让他们习得“衣来伸手，饭来张口”的状态，要给予一定的受挫感和生活的体验与经历，要通过一定的努力或劳动才能收获想要的内容，让她体验过程的艰辛，收获感恩的品质。
感悟七：实现价值的牺牲比无意义的消耗更有意义，要积极寻找到实现价值的场域。
文中描述：作为医生，为帮助自己的狱友而死，要比作为不中用的劳工消耗掉自己的生命，无疑更有意义。我们应该在平凡的岗位上明确认识到自己的职责，清晰认识我们的价值点体现在哪里，尽心尽职的去努力做好每一件小事。
感悟八：成为什么样的人不受环境影响，由自己的心理和精神层面决定。
人类完全地、不可避免地受制于环境，但是，人的自由呢？人的行为、人对给定环境的适应中没有精神自由呢？有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境下选择自己的态度和行为方式的自由。我们没有能力去改变环境，但是我们可以去认识环境，去改变自己适应环境，将环境中的一些有利因素或机会去重塑自己，在遇到需要抉择的时刻，我们由自己的内心和精神层面的价值观引领来确定自己的选择，我们到底需要什么？我们应该怎样做？我们要能在积极的生活中通过创造性的工作实现价值，在困苦的环境中完善道德，实现道德的升华。
感悟九：平庸与三心二意说明了我们对待一件事情的立场不够坚定，把“顺其自然”变成了“漂浮不定”。
我们的平庸不是由外在环境决定的，而是与我们的态度和立场有很大的关联，有时候很多工作我们明明能做得更好，我们却要去等待去观望，随时抱着一种打退堂鼓的状态，而不是锐意进取的坚定决心，所以这就决定了最后的结果，我们只能平庸。
感悟十：人活着必须要有目标，目标是激发个人内在力量的动力。
在人生的不同阶段我们都会有不同的目标，有了目标，我们才会有努力的方向和动力。这个目标是我们真正需要的，他会让我们在生活态度上有一个根本的转变，我们期望生活给予我们什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望，我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。围绕目标思考实现目标的措施和方法，承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。
以上是我初读这本书的感受，也在阅读的过程中给我提供了对某些问题某些选择的解决方式，感觉这本书真的很好，是一种心理问题的辅导和疗法的书籍，他让我在精神和心理层面上对自己的工作和生活进行反思，在策略和方法上指引我明确生命的意义和价值，进而更好的生活、工作和爱。
