1.7

【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题：1-4 D·实施&结果

学习日期：2021年1月7日

1、[我学] 我在课程中的收获：

复盘是为了防止出现的错误再次出现。

复盘是需要经常停下来回头看，去总结自己。

D是实施，执行力分为专业能力（各行各业都有专业能力，做饭能力、家务能力也是），

做事的不拖延、专注力对我现在来说非常重要的。

2、[我行] 我计划的日后做PDCA的时间点：

早上没时间就花个五分钟做个简单的小复盘。

中午饭后对早上进行复盘。

晚上饭后就对今天一天进行复盘。

3、[我练] 我今天的PDCA复盘。

P：今天内完成PDCA课程并打卡，回家后对科二进行复盘。

D：由于明天考试，今天早上七点半就要到驾校练车完成了教练早上的跑两次全程。

下午五点半多到家开始PDCA学习并做了笔记。之后对科二进行了复盘。

C：检查

C1亮点:完成了科二的复盘，对今天所学的课程进行了使用和掌握。

C2不足:没进行晨间复盘和课程学习。

A：早上会花五分钟进行一个简单的复盘，由于明天比较早的时间到驾校考科二，课程学习另做安排。

4、[其他] 自问自答/想说的话：

1.8

【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题： 1-5 案例解析·D

学习日期：2021年1月8日

1、[我学] 我在课程中的收获：

从其他小伙伴的日志可以学到他们的思维方法，处理事情条理清楚，逻辑清晰。

会用不同图案分隔开，日志不全是文字显得有趣味。

2、[自学] 我向某伙伴学到的PDCA之D的从与改：（小伙伴：XX。从之：XX。改之：XX）

小伙伴:8组-阳光

从之:◎文字概括很简洁，每一个点都是一行

◎有图案分隔清楚，又生动

改之:简洁一下文字，加点表情图案分隔开，显得不那么枯燥。

3、[我行] 我今天的PDCA复盘。

P：七点半到驾校

八点考科二

D：六点三十五就起来了，七点出门没来得及做晨间复盘，七点二十四到了驾校，八点半进场考试，嗯没有过。

回家做了这次考试的复盘，分析了问题所在。

说实话心态不好，导致学习都学不进去，计划被打乱，

重新开始计划，预约22号科二。

C：检查

C1亮点:做了这次科二考试的复盘。

C2不足:晨间复盘没有做，因为自己的原因打乱了过年前拿驾照的计划。

A：只能重新调整目标，过年前考过科二科三。

先调整一下自己的心态，明天开始一星期写毕设和论文。下下星期重新去练车。

4、[其他] 自问自答/想说的话：

1.9

【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题：1-6 本周复盘&答疑

学习日期：2021年1月9日

1、[进步]我今天在课程中的收获：

通过崔律分享这些上墙的小伙伴的日志，真的非常有收获和感悟。所以自己也要定一个看小伙伴日志的目标，多学多看。

2、[复盘收获]复盘我在本周的成长与收获。

2.1 PDCA方面的收获：

给自己定了目标和计划，并且按照计划执行，让自己离目标越来越近，更有动力，对过去的正在进行的做复盘，总结自己，在设定解决方案，慢慢养成做事也会先定目标，设置计划的习惯。

2.2 其他方面的收获：

复盘了科二考试，发现了自己问题出在哪，每一次练车就盯着问题解决。

3、 [复盘学习]复盘我本周的学习情况。

3.1 我给自己的打分（百分制）：60分

3.2 我给自己的点赞：

能够天天按时完成课程，坚持写日志打卡，这是以前半途而废的我做不到的。

3.3 为下周能提升10分，我的行动计划：

每天看五个小伙伴日志，并做一个复盘。

4、 [其他]我对践行营的点赞与建议：

1.11

【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题：2-1 C·检查（亮点+不足）

学习日期：2021年1月11日

1、[我学] 我在课程中的收获：

C检查不足，复盘过程中找到错误的原因，然后去解决问题。

写成功日志，一天五个成功事件（不管事件多小）来提高自信。

要有发现亮点的能力，多细心观察发现别人的优点，夸赞真的让人心情愉悦（感谢给我日志点评鼓励的小伙伴们）。

不要自责，要负责。点醒了我，不要害怕去面对，勇敢负起责任去解决处理。不要让自己的心态陷入负面情绪，只会消耗心力，打击自信。

切勿“好为人师”，不要对别人指指点点，尤其是批评指责，把控自己的定位。

2、[我复] 我的开营日PDCA之C的亮点与不足：

总是先写出自己的不足，觉得自己没有什么亮点

3、[我行] 我今天的PDCA复盘。

P：八点完成PDCA课程，八点半晨间复盘，中午饭后复盘

D：存在拖延情况，十一点才完成课程学习，晨间复盘总是忘记做，忘记纳入日清单里，中午完成学习后顺手就做了午间复盘。

想着下午活动间隙完成小打卡，发现还是要有一个安静适合的环境才能好好写日志，不过在五点前完成了日志。

C：检查

C1亮点:顺利完成了今天计划，懂得了负责不自责，调整好了自己的心态。认识到自己的问题，就找到了方向。

C2不足:有点拖延，出现突发要去做的事，反而延误了安排好的事情，心态容易崩。

A：会开始做成功日志，提升自信。摆正自己的心态，不要自责要负责，就不会担心犯错。明天多订几个闹钟，减少拖延，到点完成计划。

4、[其他] 自问自答/想说的话：

1.12

【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题： 2-2 案例解析·C

学习日期：2021年1月12日

1、[我学] 我在课程中的收获：

增强阅读力，审题不清。

通过案例来落实知识点，加深知识点的理解和掌握。

开始一个任务，需要留有时间预算准备一下。

坚持写成功日志，发现亮点。

2、[自学] 我向某伙伴学习PDCA之C：（小伙伴：XX。我学：XX。我避：XX）

小伙伴:筝语

我学:计划安排非常细致，从小事找出问题背后的原因，进行深刻剖析，反思别人的反思。真做到了见贤思齐，见不贤而内自省。

我避:给事情留有时间预算进行调整，不做表面功夫，多问为什么。

3、[我行] 我今天的PDCA复盘。

P :

目标:早上完成晨间复盘和课程学习

看小伙伴5篇日志并复盘

完成午间复盘

完成小打卡

计划:起床完成晨间复盘，十一点前完成课程学习和看五篇日志并复盘。

中午吃饭前完成午间复盘。两点前完成小打卡。

D：怕拖延提前多定了闹钟提醒，八点半顺利起床，肚子太饿先去吃饭后完成晨间复盘，接着学习课程。看日志不够仔细囫囵吞枣，十二点半重新好好看，并做了复盘，感觉日志五篇需要调整至三篇。午饭后写了午间复盘。

C：

C1亮点:发现了自己的问题，顺利完成今天的计划。

C2不足:觉得自己完成计划有拖延，有畏难心理，有难度的就拖，日清单时间安排不够合理紧凑造成心存侥幸反正今天能完成。

A：调整自己的日清单规划，减少空挡时间，安排紧凑，不给自己侥幸拖延的时间。

4、[其他] 自问自答/想说的话：

1.13

【精时力学习日志】

本训练营：崔律PDCA复盘践行营（初级）

今日主题：2-3 A·下一步行动

学习日期：2021年1月13日

1、[我学] 我在课程中的收获：

缺A，知错就改，及时纠错。一锤子买卖，存在侥幸心理，得过且过。

培养学习的能力，为了学习而学习。

亮点好的做法，沿用到别的领域，做到“可复制，可推广”。

已得到结果，吃一堑长一智，不自责要负责。

2、[我复] 昨天我的PDCA之A的亮点与不足：

亮点:有具体行动，思考了问题的原因所在。

不足:行动不够详细，行动力不足，导致问题依旧存在，安排行动不够合理有力。

3、[我行] 我今天的PDCA复盘。

P：目标:按照日清单完成晨间复盘，课程学习，看3篇日志并复盘等

计划:八点起床，先晨间复盘，八点半PDCA课程，九点看日志并复盘。

D：拖延，日清单提醒后往后延长任务都堆在十点完成，按照顺序先晨间复盘，学习课程，看日志复盘，到了十一点就顺手把午间复盘也给做了。

C：检查

C1亮点:完成了早上的任务，没有拖到中午完成，耽误其他计划。

C2不足:还是存在拖延，前一天更改了日清单，把空的时间任务标注出来，结果还是拖延。

A：为了更好的督促自己，每个任务设置一个闹钟提醒自己，多强调，把今日任务做完才能去玩手机刷微博看视频之类的娱乐活动。

4、[其他] 自问自答/想说的话：

这一周的学习有了很明显的变化，思维更开阔了，不太会去对亲近的人发脾气，从好的方面去夸赞别人；发现自己的、别人的身上存在的亮点；反思自己，为什么完成不了，犯了什么错，检讨自己。每天晨间复盘、午间复盘，概括了自己昨天完成了什么，今天早上做了什么，及时发现自己的错误和问题，亡羊补牢。最重要的是犯了错误，不要自责要负责。保持一个良好的心态，不要让情绪失控，无谓的去消耗心力。