一些迷茫走着走着好像想通了，却自己又长出了很多之前都没有想过的更大的迷茫，想不明白，只能挠挠头，咽下口水，望着远方一片微弱的亮光，收起迷离的小眼神，继续留给这个世界臃肿的背影吧。

这句话简直就是我们每个人的写照。生而为人，不可避免都会有些焦虑。所谓“人生不如意十有八九”，有时我们得到的和我们想要的结果完全不同，焦虑自然而然也就产生了。

生活中我们的焦虑主要来源于三个方面：对资源，金钱不足的恐惧，对未知的恐惧，对拒绝，否定的恐惧。

我们担心找不到好工作成为自己瞧不上的咸鱼；我们担心赚不到足够的钱在一线城市买不起房；我们担心年纪不小还没结婚而错过生育的最佳时机；我们担心接踵而来的考试却考不出理想的成绩...

然而在这几种情况中，大部分又都属于预期焦虑。即我们担心即将发生的事情会有一个不好的结果，于是产生焦虑。

少许的焦虑本身并无伤大雅，关键在于我们如何应对。

假如你因为错过太阳而哭泣，那么你也将失去星星

很多我们认为无法克服的焦虑，都源于在对未来的恐惧面前，想的太多而做的太少。当你的能力配不上你的野心时，不如真正做些有意义的事情。

每次感到焦虑，我都会不断提醒自己：多思无益。心力憔悴无法坚持的时候，可以拿起手边的纸质书静下心来读几篇或是出去跑步，当你坚持下来后，你会发现成就感在潜移默化中代替了焦虑。

不得不提一句的是，焦虑同样很大一部分来自于空虚，闲散时间一大把又无事可做，新媒体时代同时又加重了这种空虚感。我很清楚的记得自己下载抖音之后的一整天是怎么度过的。成百上千个有趣的短视频，缺乏自制力的人，一刷几个小时是常事。而等你一抬头清醒过来的时候，却发现自己什么都没有做好。

希望在接受新鲜事物的同时我们的意志力不会被消磨，勇气不会被摧毁，但愿我们获得的不只是日复一日的虚拟满足感和无尽的空虚，并且都能在痛苦焦虑中找到最适合自己的生活方式。

不逃避，才能获得真正的解脱。