晨光轻吻窗棂时，我满心雀跃——又是能量满格的一天！谁能想到，昨夜临睡前的我，还被莫名的压力裹挟，满心烦乱。
不过，我及时停下，认真复盘反思，告诉自己：睡一觉，让一切归零，明日自会柳暗花明。随后，我和儿子准时在9点半钻进被窝，一夜酣眠7个多小时，太畅快了！
更惊喜的是，儿子深睡超3小时，睡眠质量高达90分。听他兴奋地分享这个好消息，我满心都是感恩，只想夸他：“宝贝，你太棒了！”确实，无论学习、生活还是工作，没了优质充足的睡眠，一切都无从谈起，睡眠果真是最好的养生之道。
从昨天起，我将起床时间调整为5点20分。但今早实践下来，时间还是有些紧张。我琢磨着，明天要不要再提前10分钟，这样送孩子上学就能更从容些，不用慌慌张张。
特别感谢自己始终保持着不断精进、成长、反思与努力的心态。这份自我救赎的力量，是我人生路上最珍贵的财富。我坚信，带着这样的心态，定能从容走过余生。我也要用这份积极向上的力量，陪伴、引导孩子，希望在潜移默化中，让乐观坚韧的种子在他心底深深扎根。
早餐后，我和儿子一边步行上学，一边听灵希老师的直播。隔着屏幕，老师的话语如暖流般涌来。那句“改变世界是神经病，改变自己是神”，直击我心。
回首和老公携手走过的25年婚姻，我们在生活方式、人生观上常有分歧。过去，我总想把他改造成我期待的模样，可25年过去，一切照旧。
没想到，参加读书营、行动营的这半年，我专注改变自己，竟惊喜地发现老公也悄然发生了变化。如今，他每天清晨都会给我发“早上好”，短短几个字，满是无声的爱意。
我也会第一时间分享和儿子的早餐日常，有空时还会聊聊家长里短。这让我深刻领悟到，无论是夫妻、亲子还是朋友，相处之道都在于改变自己，而非强求他人。
毕竟，每个人都是独一无二的，唯有先改变自己，才能迎来关系的蜕变，这和我的好姐妹金碧曾说的“改变不了别人，就努力改变自己”不谋而合。
最近调整了作息安排，清晨起床后，不再急着练瑜伽，而是洗漱完毕，安静地坐在瑜伽垫上，敷着温灸包，让暖意驱散疲惫，为新的一天蓄满能量。
接着，我会大声诵读《道德经》等传统文化经典。每当读完，抬眼望向远方，内心一片宁静，仿佛“道”已融入我的身心，灵魂都得到了滋养。
那一刻，岁月静好，我多希望时间能就此定格。感谢鲁宁老师、灵希老师的用心引导，让我踏上诵读经典之路，如今，这已成为我生命中不可或缺的部分。在传统文化的浸润下，我的身心发生了翻天覆地的变化。
虽说今早的早餐准备得有些匆忙，也比较简单——儿子的馄饨、我的水煮鸡蛋，搭配昨日剩下的豆浆，还有炒青菜、凉拌豆芽，再加上水果和坚果，却也营养满满，为我和孩子充好了电，开启美好的学习、工作之旅。这样的日常，让我真切感受到了从未有过的幸福与满足。
感恩学校志愿者们日复一日的坚守。每天为他们拍摄服务瞬间、编辑文案时，我的内心满是感动与欣慰。谢谢大家的默默付出，愿这段经历能为我们的未来照亮前路，带来温暖与力量。
感恩今日宜人的天气，不冷不热；感恩这座充满魅力的城市，感恩身边的一草一木、一景一物；感恩生命中的每一次相遇，感恩遇见的每一个人。最后，也要谢谢努力生活、认真感受美好的自己！
