前几天和几个朋友一起讨论关于未来的规划，其中一个四十岁的姐姐关于人生的规划让我敬佩，相对于我对工作的迷茫和对未来的不确定，那位姐姐绝对是一个对人生有明确规划的人。

她说自己每年会规定自己看多少书，考哪几个证书，然后每天至少学习四个小时，早上早起一个小时学习，晚上学够三个小时才睡觉，她说一定要对自己的人生做一个规划，而不是过一天算一天。

今年还不到三十岁的我已经开始出现了年龄焦虑，可是那位姐姐四十岁，她仍在认真规划自己的未来，仍在为了梦想不断奋斗。想起前几天刚看了《无限可能》这本书，原来人生自有无限可能，何必现在轻言放弃。

作者吉姆•奎克从一个“脑子坏掉的孩子”，到如今“世界级”大脑教练，每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。在《无限可能》中，他传授了唤醒大脑的系统方法，帮助我们开发自己的大脑，找到人生的无限可能。

01 生命没有极限，除非你自己设置

一个女性同学在她28岁的生日那天跟我说她每过一个生日都会觉得生活压得她喘不过气，一边是父母催婚，一边自己又想在工作上再奋斗几年。我问她二者不能兼顾吗？她说要是结婚了得照顾一家老小，哪还有精力去打拼啊。

你看，这就是限制性思维阻拦了我们寻找人生的更多可能。婚姻和事业对于女孩真的不能兼顾吗？真相是并没有。

我之前一个领导，四十多岁的女人，工作起来真的就是工作狂，我们几个同事总私下讨论她到底有没有结婚。可是在一次团建中我们见到了她的丈夫和一个可爱的女儿，吃饭时，她的丈夫烤着肉，她站在旁边跟个小女孩一样等着丈夫手里的烤肉，一脸幸福的样子，完全不像是一个工作中雷厉风行的女强人。

《无限可能》中说：唯一能限制我们的就是相信极限的存在。

作者吉姆•奎克在书中列举了七条关于潜能的谎言，都是我们曾经深信不疑的道理，但正是这些我们曾经认为不可能的思维模式限制了我们去探索生命的更多可能。

而我们要做的就是打破这些限制性思维模式，用积极的新理念去替代那些“不可能”“我做不到”的质疑之声。

02 寻找极度渴望，激发你的核心目的

去年年底上易仁永澄目标管理课时，有一个同学问永澄老师说：“我每次制作计划时都激情满满，可是没过多久就觉得动力不足，无法坚持下去，我该怎么持续的去做一件事？”

永澄老师给的回答是：“你想要吗？这件事真的是你想要的吗？”

吉姆•奎克在书中写道：好的理由收获好的结果。当一件事你真的想要，你清楚的知道你为什么想要，取得什么样的成果会让你满意时，你就会为了这个目的持续努力。

我每年年初都会给自己定下每年读多少本书的目标。之前十几本的目标都难以完成，因为那时我并没有找到为什么要读书的理由；去年，我轻松读了60多本书，今年，我给自己的目标是100本书，因为我想学习写作，虽说写作有方法，但是我需要大量的输入去维持我的输出，而现在，2021过了不到半个月，我已经读完了四本书。

那么我们怎么激发自己的核心目的呢？

第一步，写下对自己的定义，有意识的认同自己想要达成的目标，只要我们采取的行动与我们对自己的看法保持一致，我们就能获得最强劲的驱动力。

第二步，列出你最想要的东西，只有明确了自己的目标，才能确保自己未来的每一步都是在为了这个目标持续努力，而不至于偏离了方向。

第三步，做事之前问自己“为什么？”做一件事情之前给自己三个理由，必须是具体的理由，找到行动的理由会让我们更清晰地认识到自己应该致力于何种事业。

03 进入心流体验，探索人生的无限可能

去年双十一为了凑单，我在网上买了个DIY房间模型，趁着周末就迫不及待开始搭建，本以为自己会像平常一样十一点就去睡觉，可是突然一看时间发现已经凌晨四点了。

相信你也有过类似的经历：全身心的投入到某一件事情之中，仿佛周围的一切都消失了，甚至察觉不到时间的流逝。这种体验就是心流。

心流体验能够极大的提高你的工作效率，甚至有报道称，心流状态可以让你的工作效率提升4倍。

吉姆•奎克提出了五种进入心流的方法：

消除分心。放下所有事情，专心工作，如果有必要，可以关闭手机等任何可能打扰到你的电子产品，另外收拾工作环境，让自己身处一个干净整洁，没有多余物品的环境中。

给自己充足的时间。确保自己在工作中不会被其他事情打扰，如果还有其他压在我们心里的事情可以先做完，否则它们会一直在我们的脑海中挥之不去，让我们无法专注。

做你喜欢的事情。热爱会让你更容易全身投入，而如果你所做的事情让你感到心烦、讨厌，那这件事会让你觉得枯燥无味，这些负面情绪会阻止你进入心流。

拥有清晰的目标。在做事之前给自己制定一个明确的目标，为什么要去做这件事情，要取得怎样的结果，一想到这个结果就会让你感到兴奋，你就能深深地沉浸在这项任务之中了。

给自己一点挑战。结合自己的能力选择或设置对自己略有挑战的事情可以让我们感到亢奋，从而激发你的战胜欲，让你持续保持兴奋并投入其中。

J.K.罗琳说：改变我们的世界根本不需要什么魔法，只需要充分发挥我们内在的力量。

吉姆•奎克在《无限可能》这本书中不仅介绍了生命具有无限可能的科学依据，更教给我们一些实用的方法技巧，帮助我们打破思维的禁锢，找到自己的核心动力，并通过一些方法技巧养成新的习惯，进入心流体验，实现有效学习、长久记忆、快速阅读等脑力开发之旅，最终实现自己人生的无限可能。

如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始，奇迹的开端永远在事物内部。现在，请跟着吉姆•奎克一起快速唤醒你的学习脑，探索自己的无限可能吧。