时间：2021年09月04-05日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读07遍，本月累计19遍！ 徒步20000步 今日感悟：《时刻觉知自己》昨天和振轩说好：今天早上五点半起来，先和我一起到森林公园锻炼，锻炼结束后刚好参加他八点的思维导图课，预想得天衣无缝，非常完美，振轩也爽快答应了！…早上五点半我准时叫醒了振轩，他有点半睡半醒，也算是积极响应，我们如约而至，六点半准时到了森林公园的北门口，好朋友也都到了，一凑齐人数，我们就正式开启运动模式！刚开始振轩同学兴致勃勃，我问他：森林公园一个大圈下来有差不多六公里多，最快的话要七十分钟完成，这样可以赶在七点四十之前结束赶往边上上课的地方，还可以顺便吃点早餐！振轩说：我可以的，爸爸，我们可以跑一段走一段！前面三公里振轩表现非常好，一路小跑，一路快走，我想这个时间完全可以把握！可是没想到三公里之后，振轩就感觉有点累，情绪不怎么高了，我小心的鼓励着他，给他打气！…到了五公里左右，振轩就打算放弃了，几次要坐在椅子上不走了，这时候的鼓励他也不听了，这样拖下去八点上课的时间估计要迟到了，我当时心里面着急起来，情绪上语气上显得有点急躁起来！可儿子不吃我这套，一脸的委屈与不情愿，眼泪也花花地留下来！…我一下子觉知到自己的问题，马上转变念头，连声和儿子说：儿子，对不起，是爸爸时间没有规划好，赶不上八点的课也没事，还有最后一公里，终点就在前面，如果你实在累了，休息一下也没事，爸爸背道德经在前面走，接下来这段路你自己来决定哈！儿子听我这样说，似乎委屈少了点，状态也一下子调整了一些，我在前面，他在后面跟着…最后我们上课迟到了十多分钟，我们都没有彼此抱怨，他不愿意一个人进教室，我就陪着一起上课！…后面老师的课讲得非常精彩，引人入胜！课间休息的时候，儿子的情绪已经完全好了，课后儿子又开始兴高采烈起来……后来在车上我和儿子又谈了各自的感受，我再一次真诚地向儿子认了错，儿子也认识到了自己的问题！…是的，我们和孩子的相处，很多时候我们都认为自己是对的，比如我今天就觉得，儿子已经答应我要做到的，而且六公里对我来讲根本不是困难！但其实对儿子来讲完成是有压力的，这点要充分理解！理解了这一点就能理解儿子的内心想法！只有我们时刻保持觉知，才能让思维有效，才能意识到自己的错，才能及时转念，及时化解一切困难与矛盾，才能不好转化成好！…
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