心理咨询并非给人出主意。优秀的心理咨询师不会给你出主意，而是帮你认清自己，引导你去寻求解决之道。
人与人生活的背景不同，人生经历不同，个性不同，对很多事情就有不同的感受和反应方式。
心理咨询是一个探询、诊断、找到心结、慢慢解开心结的过程，需要循序渐进，需要专业地进行，而不是一次性给出答案。
优秀的心理咨询师不会给你出主意，而是帮助你认清自己，你的生活还是要由你自己来选择，由你自己决定，由你自己思考解决问题的办法。
情绪是人的心灵之窗，也是心理温度计。
情绪是人的心灵之窗，情绪的表达能让内心活动显露于外。因此，要洞悉人的心理，可通过情绪这个窗口来观察。
面部表情是观察心理的第一个窗口。
言语或文字是观察心理的第二个窗口。
行为举止是观察心理的第三个窗口。
情绪也是人的心理温度计，我们可以通过观察表情、言语和动作来了解一个人的情绪温度。情绪的温度可以通过情绪的表达方式来判断。情绪的表达一般有以下四个层次：
第一个层次是微表情情绪。
第二个层次是表情情绪，即给人脸色看。
第三个层次是声音情绪。
第四个层次是动作情绪。
以上语句摘录于李玫瑾《心理抚养》第二章，如有侵权，联系删除。
