01

很久以前，看过一个故事。
有一个女生的脖子上有一个很深的疤痕，伤疤丑丑的，形状像恶心的生物，占据着最显眼的位置，总是抢尽了路人的目光。女生很介意，也很因此而感到自卑，尽管女生长得蛮好看，可这伤疤就像干净的白T恤上的一片污渍，任谁都会感觉惋惜。于是，女生总是用丝巾围着脖子，尽力掩盖丑陋的伤痕，在冬天则用围巾仅仅把自己裹起来。
就这样，女生活在自己构建的安全城堡里。直到那一天，她交了一个男朋友。男生在无意中，看见了女生脖子上的伤痕，他看见了女生脸上闪过的不自信。
他解下了女生的围巾，告诉她：

“没关系，就算有伤疤，这样的你还是最美的你。从今天开始，你就把围巾扔掉吧，就算是为了我，也请你勇敢些、自信些。”

于是，女生为了男生扔掉了长久以来的保护围墙。他们走在路上，路人的眼光折磨着女生，让女生心生胆怯与痛苦。男生看出了女生的害怕，于是牵起了她的手，紧紧地握着她。
故事的结局，大概是如此——凭着男生的爱意，女生渐渐放下了对别人目光的介意与对自己的自卑情绪，从此自信地活着。

02

然而，故事似乎还有另一种结局——
尽管男生总是牵起她的手，但女生在男生缺席的场合中，始终心里感到很难受。随着恋爱热情的消退，男生牵她手的次数越来越少，她被痛苦缠绕着，但她仍不明白，这些痛苦来自于何处。
最后，因为争吵与无法言说的压力痛苦，女生和男生分手了。
再后来，女生又遇到了另一位男生。或许是因为对自己的不自信，她开玩笑似地说起自己有一个很难看的伤疤，让男生不要被她的伤痕吓坏，甚至不愿意解下她的围巾。
男生没有继续强迫女生用最真实的自己面对他，他沉默着，心疼着眼前的这位女生。
第二天，男生给女生送上了一条很漂亮的丝巾和一张卡片，上面写着：

“其实你戴丝巾也很好看，如果你喜欢，我会给你买一辈子的丝巾。”

看着这张写满真心的卡，女生微笑着留下了泪水，在无数认识的人告诉她无须感到自卑，认为她矫情的时候，第一次，她觉得自己的内心世界得到了尊重。

03

如果你是故事的主角，你会喜欢哪一个男生，拥有哪一个结局呢？
倾向结局一的人不必嘲笑结局二的女生矫情、矫揉造作，结局二的人也无须羡慕结局一的女生最终收获了爱情，还收获了自己。这世界本就这样，存在着截然不同的人，自然会有不一样的人生。
这现实世界里，每天都上演着无数遍这样的故事，有第一种结局，也有第二种结局。
接下来，我想谈谈我心里的对于自卑情绪的看法。
我想，如果我是故事的主角，我应该是结局二的害怕暴露自己的女生。
尽管身边人都告诉我“你不要自卑”或是“路人们又不认识你，看完就忘了，不会对你有实际的影响”。
但说出这些话的人没有一个人是故事的女主角，没有一个人和女生一样，承受过这样的目光，经受过内心情绪的折磨。
他们只是站在自己的角度，无视女生的所有感受，没有一个人尊重过女生的内心世界。
在现实生活中，每个人或多或少有自己自卑的地方。而这自卑的程度也有深有浅，或许有人能一笔带过，而有些人会深受其困扰。
在生活中，可能你也听过这样的话：

“你有什么好自卑的，你......”或者“可是你在......很出色啊。”

然而，这些话语却毫无说服力——对于一些人可能是安慰，对于某些人是无效药。
没有对症的药，终究是无意义的。

04

有时候，我是个比较细腻的人，甚至会细腻过度了。我常常会考虑：

“刚刚是不是伤害到ta了，实际上ta是不是有......的顾虑”或是“虽然是开玩笑，可能ta真的会难过吧”。

这种时候旁人都会跟我说：

“哎，没关系，ta也知道只是开玩笑，才没有这么小气会生气的啦”。

"或许不会生气，可是会难过吧。" 我想。

我不是太认真开不起玩笑，我只是想尊重别人自卑的地方，也尊重别人被忽略的自卑情绪。

05

在我高中的时候，我留着长长的刘海，因为我很讨厌我的眉毛。
我的父亲总说：“你的眉毛很好看啊，哪里丑了，要露额头才有福气。”
但这句话一点都没有安慰到我，我依旧讨厌我的眉毛，也没有因为这句话而爱上自己的眉毛，决心为了“福气”露出眉毛。
然后到了大学，我依旧用刘海盖着自己的额头，但我学会了化妆。
再然后的一天，我一时兴起，想改变自己。改变自己最大的仪式感就是发型了，于是，我决定改变自己的发型。
身边的朋友都知道我“绝不露出额头的原则”，纷纷鼓励我的这一行动，曾经我听不进去的话突然变得有意义起来。
我突然意识到，没有人可以因为别人的三言两语就改变自己内心深处的想法，想要脱离自卑，最重要的是自己爱上自己。
改变的力量只能是源于自己内心的。
接纳自己，爱自己，然后，别人的帮助才会变成“对症的良药”。
如果你有一个因为某些事情而自卑的朋友，你可以怎么做呢？
我想，最重要的是，尊重ta，尊重ta的内心世界。
给ta需要的东西，在别人还没有准备好的时候，不要强迫别人去改变自己。
陪伴与尊重，才是所有感情走下去的基础，也是打败所有负面情绪的助力。