这次的疗愈课对于我来说太神奇了，让我把自己这三年的零零点点彻底的整合到了一起，内心有些忐忑和激动，还有些懵（这么多年活在自己的头脑里）需要时间缓冲，感受自己又如此的笃定
1、信任与支持
当内心向往有光的生活时，内心也变得一片释然；最近一直在做信任的功课，我可以感受到真实和爱，自己却不敢去相信；背摔的体验让我感受到了全然交托背后的支持，是一种全然的相信，我体验到了，需要你有勇气去相信，我为看到而落泪了；
团起的体验让我深刻感受到了信念中靠自己的人，看不到别人，最后的结果就是一片散沙、弱的更弱，得不到支持，你就是再强，最终还是皆输；选择相信，得到的是彼此的支持，同心的力量，身体突然也变得很轻松
由依赖走向独立，独立到互赖，好像不经意间我深刻感受到它的意义所在
2、放下执念相信爱一直存在
四个层次的真人版，陈老师曾给我做过，我松动了很多对父母的对抗，一年多了我放下些许对父母的那份依赖和控制，允许自己不撑着，允许自己力不从心，选择相信兄妹对父母的责任和爱，我感受到我和父母都不那么累了，也感受到兄妹们的支持和爱。
这次面对与父母和解的环节，再一次看到自己深深的对抗，委屈求全背后的怨恨，要而不得的绝望；内心是撕裂的，能量卡在喉咙处出不声了，只会哭
为了要，我关注父母的需要，我配合演出，学他们的样子去生活、处事，听话 （让自己活成了一个没有脑子的傻子）；要不到时我内心冲突就会很大，怨恨、对抗，有很大杀伤力，破坏关系，不要了（孤绝视别人而不存在）；愤怒盖过了一切，绝然的不要了，可以靠自己，不需要别人。也选择了不相信爱是真实存在的，爱是需要听话、契合、付出才配得到的
我的愤怒盖过了一切，我不愿意委屈自己，但我也不相信。这就是目前卡住我的点；一年多在生活中我真真切切感受到父母、爱人对我的爱与付出（我看到我又被捆绑了，头脑还会出来声音付出的少，要的也就少了）我清晰看到自己内心还是在对抗，对抗自己的想要，不允许自己要，又想哭啦
允许自己有多难，这就是目前卡住我的外在关系，看到一切的源头都来自自己认为爱是交换来的，我抱着父母痛苦流涕，对不起，请原谅，谢谢您们，我爱您们！我俯首投地三叩拜，感恩此生做您们的女儿！感恩您们一直以来对我的爱和不离不弃！祝福你们长寿健康！我已经长大了，我可以照顾好自己，过好我自己的生活！！
3、看到信念的源头
这次疗愈课上，我深切感受到自己的愤怒暴涨到了极点
乱语静心、愤怒静心、呼吸静心出来都是自己的愤怒，两个人的呼吸静心互动中让我感受到我不再是受害者了，我出来了很大的愤怒，害怕被欺负，害怕被打，我要保护我自己，让他们滚的远远的，不会让你们欺负我了。我怒吼着，咆哮着，内心积压了很多的恨。听到陈老师爱之歌，我撕心裂肺的喊着，我不相信，我不相信，滚开！内心是深深地拒绝
第二天动态静心完之后的呼吸静心让我深入的看到了自己的恐惧，当外力介入进来，我瞬间喊出不要打我、不要打我，我怕疼，我害怕，不要再打了啦，我愤怒，我抗争；当刚停息下来，外力又来了，我嘴里不停地喊:我受不了了，受不了-了，你们都滚开，我不需要你们，我自己可以保护自己；感受到自己的无力，当外力再次来时，我又极力反抗斗争，到最后根本不允许外力进入我承受不了的位置
在这个反复的过程中，我突然看到了我和家人之间的相处模式；当我受到伤害时，我会用拒绝远离来防御自己受到伤害（不要）；进入一种孤绝的状态，只能靠自己，只有自己强大才可以保护自己；当我撑到无力，我又特别想依赖、依靠求保护；就会委屈自己去满足对方要自己想要的（要）；按我的方式去给予我支持和爱，当要不到时，我就会委屈，对抗不要，激化矛盾；受伤后，我又会去一种孤绝状态，靠不住，靠自己，不断循环，看到了自己用了近四十的模式，可悲可叹
在最后一天的诵经、神秘玫瑰环节，前面笑的环节我笑出不了声，前俯后仰就是感觉噎死在喉咙处；反而哭得悲恸；在此环节让我看到了一个不到两岁的小女孩，跟着六岁的哥哥，需要哥哥保护她，好像又随时会有危险；我的信念中一直我是被保护长大的孩子，没有人敢欺负我，只要我哭泣示弱，我的哥哥就会给我出面，保护我；无论遇到多大的事，都有我爸妈给我出面解决，我像个孩子一样任性，不愿长大，把自己的力量一点点交托
直到18岁那年应该是我很大一个震惊点，保护我的人都没有能力保护我了，给与我的人，给与不了我了，我的天瞬间塌了，我陷入情绪中一年多，与周围一切隔绝给自己垒了个城堡，固步自封。 直到我完成学业，进入拯救角色，拯救我的原生态家庭，没有我他们都活不了，这种信念一直支撑着我，我一边付出一边不断地索取，根本不把任何人看眼里，认为她们都欠我的，我要的理所当然
直到我组建了自己的家庭，模式再次轮回。这几年我再次给自己垒了一个城堡，止步不前；直到遇到九型，才让我回看自己，打破模式，重新建立，感恩相遇
我是弱小的，我需要保护；我是强大，我只有靠自己；我在这样分裂的信念中，纠缠了几十年。看到就好
4、冲破控制与束缚
旧的模式已被打破，怎么用都不舒服，新的模式还未建立，卡在这里动不了
苏菲旋转中，我第一次选择不用看手，感受到关注点在脚部，左腿越来越不平衡，已经跟不上右腿的节奏，突然感受到自己的控制，不敢失控，继续旋转，全然交托；老师说倒了就倒了，吐了就吐；我感受到自己不会让自己倒，旋转的停不下来，直到音乐停下来，我特别难受、恶心，干呕不停，我允许自己躺了下来
动态静心环节，头两天打气总有害怕出来，左肋骨扎疼，我深入不了呼吸（头脑的声音一直在干扰我）我不行，需要这样，那样才好……，我真是被束缚在一个框里面，林姐课后提醒我，我深深感受到自己的不敢冲破，头脑声音一直在控制着自己，第三天动态静心，随应当下，我才看到自己一直在撑着，不让自己情绪出来，不相信感受是真的，憋忍，不敢让自己停下来
重生体验场面太震撼啦，一链接到我的孩子，我就不能自已，泣不成声，我一直说自己不后悔生他们，在生的过程我的注意力焦点却始终在自己身上，根本没有关注到他们，从没有视他们是一个有生命的灵魂；我在养的过程，总觉得他们是麻烦，是他们限制了我；特别是很无力的时候，我还会去伤害他们，哭泣中有看到、自责
当老师说允许自己第一次做母亲的不自知，是啊，我回到当下，感受自己是感恩孩子的，这几年陪伴孩子的过程，他们滋养我更柔软了，更懂得生活了；他们的欢乐时常感染我，我学着做一个母亲，我多了一份耐心；走入九型这几年让我内心更坚定，在孩子面前可以呈现自己的软弱，做不到，我却更能看到他们的智慧，感恩此生相遇
站九型能量图，很神奇；我只说一个触动我的点，老师问你最愿意去哪个位置？我本能就看向二号位置，我却感受到了二号位置的拒绝，让我很不舒服，我没有考虑眼光就移向9号位置，我觉得九号位置可亲可爱，不想移开；我没有过多想，在做完爱丽姐的个案，我才看到，我还是内心不笃定自己想去的方向，我会因人或事干扰自己的选择；还原到生活中也是这样，这个事情明明是我决定要做的了，却因为人或事而拖延不做，呆在九的位置享受舒适；
5、疗愈重生
回来几天我都处于缓冲期，感受自己，内心松动了很多，静静地去感受周围；回来忙于走后家里的凌乱，哥哥、妈妈打电话问候我是否安全归来；中秋国庆是超市中最繁忙的时间段，爱人没有指责抱怨，晚上十一点忙完超市开车回家陪孩子，我归来那日说，你回来我就放心了，这几天太累了，我今晚不想跑了，突然那刻我出来是对他的心疼，而不是应该……
沉入生活中实修，勇敢地面对自己，我相信自己的重生，回到那份本我的自由
