昨天晚上一直没休息好，心里一直很烦燥。晨起没有急着去跑步，坐到另一个房间做了半个小时的冥想。慢慢的感觉自己内心的纠结、挣扎及不安，同时看着这些情绪，慢慢的去把玩、揉捏。自己的心情慢慢的放松下来。或许和前两天做过的催眠有一定关系，感觉心里很烦燥，但穿了防弹衣后，感觉身体被厚厚的壳子给挡住了，又显得很亢奋。再加上这几天事情非常多，真不知道该如何去处理和面对了。
明天要做半年度战役汇报，还在准备材料，这两天被这件事情也搞得晕头转向的。还是要管理好自己的 时间和精力，争取明早去锻炼身体，再与自己的潜意识好好沟通下。加油！
