快乐，是我们孜孜以求的目标。
目标实现，会快乐。
梦想成真，会快乐。
劫后余生，会快乐。
可是，这些的快乐能够持续多久？快乐很快消散，失落油然而生。似乎快乐指标被超前消费似的，接下来便需要积攒下一轮的快乐。代价是情绪低落、事事不顺、环境复杂、人际纠葛，总之，不快乐。
给自己设定一个目标就像打游戏一样。
过关的时候会增加很多快乐，这个是没有目标的人永远都体会不到的幸福和快乐。
给人生设定一个小小的目标，健身也好、读书也好。让自己先感受一下实现目标的快乐。满满的，你会爱上这种提前付出代价的快乐，因为这个快乐不会有后遗症。
无欲无求，这个词并不是一定是个褒义词。无欲无求，便没有痛苦，也就没有了快乐。
还有一个词，无欲则刚，当你无所欲求的时候，什么都不怕，可是什么都不怕，又会怎么样，会增加快乐吗？会增加幸福感吗？
当我们苦苦追求的真理，浮现眼前的时刻，大脑偷偷地笑， 我们就感受到了快乐。
痛苦吗？痛苦就对了，痛苦是因为你还没有达到自己的目标。
至少你还有目标。还有欲有求。
唯有行动，可解焦虑。
