中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1634天 2022—12—5
今天晚上是我们的读书时间，读的是《最想说的话，被自己听见》。
叙事治疗的对话循环包括当事人的叙说、助人者的聆听、回应与好奇访问。聆听是整个人同在的聆听，感受对方的感受，在感受与理解的基础上去回应和访问。能感同身受是不容易的，用表达感受的词去回应对方的感受更是比较难的。在生活中，好多人会忽视自己的感受，当你问他的感受时，好多人说的是自己的想法而非感受。所以，感同身受的能力是需要终身练习的。
詹姆斯-希尔曼说：“受害者的自我认同与不屈不挠创造自己命运的自我认同，就如同是铜板的两面，从受害者到创造者，端看我们如何展开这耀眼的形象。”
叙事中的故事改写，就是让来访者从受害者的自我认同转向创造者的自我认同，看到自己在困境中是怎么支撑着努力向前的，在困境中长出了哪些能力与力量。可以问来访者：在故事里，你最不容易的地方是什么？你最想让别人了解或知道的是什么？如果你是自己生命的设计师，你现在要重新装潢你的生命，你最想修改哪个部分？增加哪些部分？
