性爱，并不代表就会快乐，这是需要条件的。为什么有的时候你参与性爱会创造快乐，有的时候却让你沮丧呢？那是因为你没有做到以下三件事。
在一次插入的过程
性欲创造：1准备活动需要大脑集中拥有耐心和专注力，2还有许久不曾把时间放在女性上和许久没有排精所创造的性欲准备。3身体需要健康 4需要以自己喜欢的 高价值的 性感的女性
持久力：初期女上的过程需要大量的持久力，因为女上是不会停止的，并且这个姿势让人的心灵感觉到很刺激，就容易早泄。
中期，更换多个姿势，不同姿势制造新的感觉，如果控制力太弱就容易射出来。
后期，来到射精临界点，也是最重要的时刻，尽可能的创造持久，以获得最大的感受。
速率：在任何阶段你都需要尽可能快，但实际上你的速率都很慢，速率可以创造激情和内在的荣誉，太慢让人感觉到无聊和沮丧。
在高潮临界点和正在高潮的过程，速率是极其重要的环节，这直接决定了你在结尾处能否获得爽的体验。如果你的盆骨肌肉群在此刻能够创造协调且流畅地插入，在最后阶段就能获得最大级别的男性享受，那是一种无拘无束的，完全依靠你速度创造大小值的体验，如果拥有足够的速率，说那一刻是升入天堂了也不足为过。
