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2021、7、16 学员:彭弟英 练习体式:门闩式、花环式、平衡一式/转体、平衡二式(直立手抓脚伸展式),问题花环式含胸驼背还不够臀部太高
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2021、7、16 学员:彭弟英 练习体式:门闩式、花环式、平衡一式/转体、平衡二式(直立手抓脚伸展式),问题花环式含胸驼背还不够臀部太高
门闩式
花环式
平衡一式1
平衡一式2
平衡一式3
平衡二式
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