你是否觉得，有时候，在一个塞满东西的房间里，反而会更孤独。没有任何东西可以填满我们的内心，那种空虚感，是无法用语音描述的。
一旦这种这种情况发生，我们都会为了填满空虚，寻求外界的事物，如：疯狂购物、暴饮暴食、度假、享受更多的时间来感受生活中的每时每刻带来的满足感。
然而，这些短暂的开心后，带来更多更大的孤独和不满。
那么，怎样才能不在孤独和不满。
1.认识到个人成长的重要性
当我们逐步改善健康状况、人际关系、追求新爱好时，必须继续进步，持续成长，如果没有成长，那么，你的生活很显然还是没有意义。还会回到原有的生活状态。
2.关注日积月累的变化
也许你想“巨人式的飞跃”，但前提是：等到时机成熟，迈出脚步。也就是日常生活中产生微小的变化，随着时间的推移，最终的积累成飞跃式的进步。
3.寻找影响力杠杆
影响力杠杆指的就是足够的满足感与你在生活中别无选择，必须做出改变相关联的能力。
比如：我们每天锻炼身体，并乐在中，我们将健康的生活方式带来的满足感与锻炼身体的这一改变联系起来，这就成了我们必须做的事。
再比如：我把每天日更带来的满足感与写作这一改变联系起来，这也就是我为什么能坚持下来的原因。
任何改变，无论大小，关键的第一步是下定决心。我们说的真正的决心，一个让你觉得人生“必须”改变的决心，而不是什么等到哪天方便的时候“应该”做出改变。
4.采取行动
一旦下定决心做出改变，一旦你有了足够的动力，最重要的是立即行动。
这并不意味着你必须跑多少公里来改变你的健康，也不是让你立刻辞去工作追求自己的爱好。而是说，你该朝着自己的正确方向迈进，每天行动一点点，让我们在较短的时间内改变了一切。《掌控习惯》在这里就起到了至关重要的作用。
5.提升你的标准
这是最容易忽略的，当我们定下目标，逐渐实现目标 ，如果你想继续成长，就继续提升自己的标准，否则，你就会陷入停滞，或者更糟，如果放低了自己的标准，你就会衰退。
每天提升一点点标准，尤其是让你感到不舒服，这是很重要的，离开舒适区是成长的重要部分，你不需要将目标提升太多，只需高到足以使你每天的改变都稍微困难一点。随着时间推移，你逐步提高标准，将累加到你过去无法想象的程度。
6.持续行动
持续提升标准的同时，要保持持续行动。真正成长的关键是持之以恒。每天付出持续，渐进的行动，就是我们改变人生的方式。正是成长让我们感到充满生机和活力。
真正形成我们生命的意义：实现个人成长，为他人做贡献。
就像猫叔所说：利他才能更大的利己。
