不要熬夜

身边一些年轻人都喜欢熬夜，

特别是“00后”已成熬夜主力军，

有的都熬到凌晨一、两点，

白天起不来，

上班没精神，

父母的忠告，

也无济于事，

只想提醒熬夜的年轻人:

熬夜弊大于利，

长期熬夜可能产生睡眠障碍，

更会导致嗜睡、精神不振，

产生焦虑抑郁情绪，

以及内分泌紊乱，

血压血脂异常，

免疫力下降，

脱发、衰老加速，

并有可能促进包括肿瘤在内的疾病的发生发展

……

少熬夜，不熬夜，

让自己有一个健康的身体，

不然等身体出现了问题，

只能受更多的罪。

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